ret

4 легкие и полезные пищевые привычки, которые оздоровят ваш рацион ( 2 фото )

Хотите, чтобы рацион питания был здоровым и сбалансированным? Тогда мой опыт будет вам полезен

4 легкие и полезные пищевые привычки, которые оздоровят ваш рацион внешность,красота,мода и красота,модные советы,стиль,стиль жизни,фигура

Я внедрила эти 4 пищевые привычки и чувствую себя гораздо легче и энергичнее.

  • Полезные перекусы. Вместо чипсов, сухариков и прочего пищевого мусора я перекусываю снэками из свежих овощей и фруктов. Попробуйте ломтики сельдерея, огурца, морковки, молодой кабачок, яблоко. Это затягивает
4 легкие и полезные пищевые привычки, которые оздоровят ваш рацион внешность,красота,мода и красота,модные советы,стиль,стиль жизни,фигура

  • Пшеничная мука сдает позиции. Еще бы, ведь это быстрый углевод, из-за которого не избежать набора веса. Я отказалась от пшеничной муки. На полках магазинов есть масса альтернатив – льняная мука, овсяная, гречневая, миндальная, кокосовая. Классно, что все они очень вкусные. И это только начало, их будет еще больше!
  • Веганские бургеры. Я придерживаюсь вегетарианства, и мне очень нравится эффект. Если вам сложно в один день отказаться от продуктов животного происхождения, начните с веганских бургеров. Их легко приготовить самой дома. А еще все больше кафе вводят в меню бургеры без мяса. Вегетарианство захватывает мир, и это невозможно игнорировать 
  • Отказ от сливочного масла. Все больше людей заменяют его маслом из орехов и семечек, и я не исключение. Масло льняное, рыжиковое, кедровое, кунжутное, кокосовое, оливковое, из авокадо – и вкусно, и полезно!

Взято: Тут

+120362
  • 0
  • 3 905
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno