Отпусти эти 10 вещей, чтобы стать лучшей собой ( 1 фото )

1. Отпусти ожидания того, какой якобы должна быть твоя жизнь.

Многие и в 50 лет так и не могут до конца разобраться со своей жизнью. Нужно просто продолжать расти и развиваться, учиться, но не дави слишком на себя. Не забывай жить и наслаждаться жизнью.

2. Не будь «слишком занятой» — это уже не круто.

Нет ничего неправильного в амбициях и целях, особенно когда речь идет о твоей карьере. Но не нормально быть занятой работой 24/7. Это вредно для твоего психического и физического здоровья. На самом деле люди часто отвлекаются на работу, пытаясь сбежать от внутреннего конфликта в личной жизни.

3. Отпусти попытки угодить всем.

Ты все равно не можешь всем угодить, как бы ни старалась. Даже если твоя жизнь зависит от того, будет ли кто-то доволен, ты разочаруешься в итоге и потерпишь поражение. Ты не можешь быть всем для всех. Ты всего лишь человек, и просто начнешь все делать за других, а это несправедливо по отношению к тебе.

4. Отпусти попытки контролировать результат.

Это нормально — хотеть контролировать определенные аспекты твоей жизни, но в то же время ты должна понимать, что это вгоняет тебя в стресс. Некоторые вещи просто невозможно контролировать, и нужно это принять.

5. Отпусти потребность в оценке от важных для тебя людей.

Какой бы талантливой и экстраординарной ты ни была, твоя ценность не основывается на том, видят ее другие люди или нет. Всегда будут те, которые не будут считать тебя уникальной, и это нормально. Даже если те, кого ты любишь, не хвалят тебя так, как тебе бы хотелось, это тоже нормально.

6. Отпусти попытки спасти или изменить людей.

У каждого в жизни есть такие люди, которых бы хотелось сделать лучше, особенно если это кто-то из близких. Но как бы сильно мы ни любили кого-то, мы не можем спасти человека от его личных проблем. Это не наша ответственность — менять его, но мы можем стать вдохновением и примером.

7. Отпусти весь груз прошлого.

У каждого в той или иной мере есть груз прошлого, который оставил если не травму, то свой отпечаток. Но чтобы стать лучше, нужно отпустить это и использовать свою боль, претворив ее в энергию. Ты не можешь переделать прошлое, никогда не вернешь ту себя, какой ты была, но ты можешь использовать эту историю, чтобы стать сильнее.

8. Отпусти потребность жаловаться на все, что не так.

В жизни всегда будут трудности, проблемы и дискомфорт. Иногда ты опаздываешь на работу и это влияет на твою эффективность. Или кто-то пролил на тебя кофе. Но это не повод жаловаться. Отпускай такие мелочи.

9. Хватит довольствоваться меньшим.

В отношениях, карьере или другом аспекте жизни — хватит постоянно жить в серой зоне. Выходи из зоны комфорта, ведь ты не получишь нового результата, если будешь делать все, как всегда. Расти, как бы страшно ни было, развивайся.

10. Хватит бежать от внутренних проблем.

Мы все виноваты в этом, кто-то ищет спасение в алкоголе или сериалах. Но как бы мы ни пытались отвлечься, мы не сбежим от себя, пока не разберемся с этим.