Врачи рассказали, что надо есть во время пандемии ( 1 фото )

Медики назвали список продуктов, которые должны присутствовать в рационе человека во время распространения как коронавируса, так и других подобных заболеваний. В перечень вошли продукты, которые способствуют поддержанию иммунной системы человека.

По словам специалистов, огромную роль в поддержании здоровья человека играют пробиотики. Они влияют не только на кишечник, но и на всю работу организма. При этом уточняется, что необходимые микроорганизмы можно получить из молочных продуктов, таких как натуральный кефир или йогурт без вкусовых добавок.

Также специалисты советуют добавить к вашему рациону квашенную капусту, которая способна возобновить в организме необходимый уровень клетчатки и витаминов, пишет «Российская газета».

Напомним, ранее специалист по внутренним болезням Арзу Акгюль рассказал, насколько важна вода в организме человека для борьбы с коронавирусом. Дело в том, что она является необходимым элементом для правильного и сбалансированного питания, поддерживая иммунитет. По словам врача, ежедневное употребление достаточного количества воды помогает выводить из организма токсины, нейтрализовать бактерии и уничтожить вирусы, пишет «Газета.ru».