Томатный смузи с творогом и орегано ( 8 фото )

Смузи из томатного сока с обезжиренным творогом и сушёным орегано для полезного и питательного утра! Начинайте день правильно!

Продукты (на 2 порции)

• Сок томатный – 200 мл
• Творог обезжиренный – 100 г
• Перец красный острый молотый – на кончике ножа
• Паприка молотая – 0,25 ст. ложки
• Орегано сушёный – 0,25 ч. ложки
• Лимон (сок) – 1 ломтик
• Соль – 1 щепотка (по вкусу)
• Укроп свежий (по желанию, для украшения) – 1 веточка

Пошаговый фото рецепт

Томатный смузи с творогом и орегано


Подготовить все необходимые ингредиенты.


В чаше блендера соединить томатный сок и обезжиренный творог.


Добавить красный острый перец, паприку, орегано и соль.


Туда же из лимона выжать 1 ч. ложку сока.


Взбить погружным блендером.


Разлить томатный смузи с творогом и орегано по стаканам, при желании украсить свежим укропом и подать к столу.


Приятного аппетита!

Материал взят: Тут