Спать нагишом: почему это полезно? ( 1 фото )

Сoн бeз нижнeгo бeлья. Вoзьмём нa «вooружeниe» пoлeзныe сoвeты


Вы никoгдa нe зaдумывaлись нaд тeм, зaчeм нa нoчь нeпрeмeннo нужнo нaдeвaть пижaму? Вeдь мoжнo вeликoлeпнo oбxoдиться бeз нeё, oтпрaвляясь путешествовать в царство Морфея. И зачем создавать искусственные препоны между вашим телом и постелью? На самом деле спать нагишом весьма полезно: так улучшается сон, вы даже станете ощущать себя счастливее. В конце концов, пользу ночного отдыха без нижнего белья подтверждает и наука. Обоснуем все доводы.

Самый лучший сон – в костюме Евы

Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Всё это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства.

Спать нагишом – это всегда сексуально

Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек… Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.

Сон без нижнего белья – провокация на секс

Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнёром такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград

и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса.

Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе

Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола – регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор веса.

Здоровый ночной сон состоит из 2-х фаз: сначала наше тело восстанавливает силы с пониженным уровнем кортизола, а позже, ближе к утру, когда организм начинает новый виток работы, этот уровень повышается. Поэтому с утра, при условии, что сон был качественным, мы так полны бодрости.
Однако, если сон прерывается (хотя бы и по причине неудобства ночного отдыха в пижаме), организм автоматически начинает выделять увеличенное количество гормона, влияющего на набор веса. А его избыток, соответственно, является активатором повышенного аппетита.

Спать нагишом – это легко, очень удобно и как выясняется, полезно для качественного сна и здоровья в целом. Многие видят в такой пользе ещё одну – меркантильную сторону: тратится меньше финансов на бессмысленные «костюмы» для сна. В общем, все доводы сводятся к тому, что спать без нижнего белья элементарно – проще.