6 рецептов самых удачных маринадов для куриной грудки ( 2 фото )

6 рецептов самых удачных маринадов для куриной грудки


№1 — Пряный маринад 

Ингредиенты:

● Лук — 1шт

● Чеснок — 3 зубчика

● Лимонный сок — 30мл

● Красный перец молотый и соль — по вкусу

Приготовление:

Порубить лук и чеснок, смешать с солью и перцем.

Засыпать куриное филеполучившейся смесью.

Перемешать и оставить в холодильнике на 4−6 часов

№2 — Пивной маринад 

Ингредиенты:

● Соевый соус — 200мл

● Мёд — 150г

● Пиво — 200мл

● Чеснок — 2 зубчика

● Стручок красного перца

● Одна веточка розмарина

Приготовление:

Чеснок мелко измельчить и смешать с остальными ингредиентами.

Залить получившимся маринадом курицу и оставить в холодильнике на ночь.

№3 — Итальянский маринад 

Ингредиенты:

● Сок половинки лимона

● Оливковое масло — 5 столовых ложек

● Чесночный порошок — чайная ложка

● Сухие итальянские травы — по вкусу

● Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Куриное Филе нарезаем кусочками.

Добавляем специи, лимонный сок и оливковое масло и хорошо перемешиваем.

Оставляем курицу в маринаде на 30 минут

№4 — Острый маринад 

Ингредиенты:

● Луковицы — 2шт

● Оливковое масло — 4 столовые ложки

● Перец чили, соль паприка — по вкусу

● Лавровый лист (молотый) — 2шт

Приготовление:

Смешать мелко нарезанный лук,  оливковое масло, приправы и лавровые листья.

Кладем в маринад курицу, перемешиваем и оставить на 5−6 часов

№5 — Винный маринад 

Ингредиенты:

● Сухое красное вино — 400мл

● Оливковое масло — 8 столовых ложек

● Розмарин — 1 веточка

● Тимьян, перец, соль — по вкусу

Приготовление:

Смешать масло, вино, розмарин и специи.

Полить получившимся маринадом курицу и дать постоять при комнатной температуре 30 минут.

№6 — Грейпфрутовый маринад 

Ингредиенты:

● Грейпфрут — 1шт

● Лук — 1шт

● Чеснок — 2 зубчика

● Мед — 2 столовые ложки

● Винный уксус — 2 столовые ложки

● Вода — 200мл

Приготовление:

Смешать сок грейпфрута, 200 мл воды, уксус, мед.

Добавить мелко порезанный лук и чеснок.

Посыпаем ими курицу и заливаем сверху маринадом на 4 часа.


Приятного аппетита!