Ученые установили связь между ночниками и смертельными недугами ( 1 фото )

Японские медики университета города Нара выяснили, что даже небольшой свет во время сна может привести к развитию опасных для жизни заболеваний сердца и инсульту. Об этом пишет Naked Science.

Ученые проводили исследование с участием 989 добровольцев в течение трех лет. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку. По словам специалистов, они выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза — хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.

Как рассказал один из авторов исследования Кенджи Обаяши, проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как «гормон ночи». По его словам, в результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту. В связи с этим ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна.

Ранее в январе ученые рассказали об опасности для здоровья работы в ночные смены. По их словам, недостаток сна в ночное время ведет к повреждению структуры ДНК.