Оно скачет вверх-вниз, а мы не знаем, что делать? ( 2 фото )

Артериальное давление классически повышается после стрессов. Это известно еще со времен наших предков. Увидел человек саблезубого тигра, испытал стресс — давление подскочило. С тигром расправился — давление нормализовалось. Сейчас мы тоже встречаем «тигров», но не расправляемся с ними. Правила жизни другие. А давление по-прежнему скачет во время стресса. И люди пытаются понять, что с давлением делать?


Скачки давления вверх — это гипертония. Скачки давления то вверх, то вниз принято называть ВСД (вегето-сосудистая дистония), хотя официально такого диагноза не существует. И то и другое надо лечить. Любые скачки давления надо лечить. Надо менять образ жизни и принимать лекарства. Вот собственно и все. Казалось бы, простой вопрос. Но люди годами ищут ответ на вопрос: «Почему скачет давление — то высокое, то низкое» и что с этим делать?
Если у вас давление скакнуло — это значит только одно. Скакнуло не потому что вы понервничали. Скачет давление потому, что вы не правильно или не достаточно лечитесь.
Правильное лечение создает достаточный запас прочности. Это и есть профилактика кризов, профилактика эмоций. Если человек правильно лечится, то, даже если он понервничал, покричал, у него давление сильно не поднимется. А если поднялось, значит он лечится не правильно.

Как лечить правильно?


Раньше врачей учили, что давление — это болезнь невыраженных эмоций. Почему же давлением во всем мире занимаются не кардиологи, а нефрологи? (Для справки. Нефрология (от др.-греч. νεφρός — «почка», и λόγος — «учение») — область медицины, изучающая функции и болезни почек). Давление регулируется почками. Гормоны почек повышают наше давление. Иногда это бывает первично. Иногда вторично. Что запускает этот процесс — мы не знаем. Но во всем мире признают, что давление генерируется и поддерживается и регулируется почками. Это нашло отражение в том, что во всем мире давление лечат нефрологи. Но для нас не важно, кто лечит. Главное, чтобы лечили правильно.
Сегодня арсенал гипотензивных средств обширен. Весь мир активно лечит гипертонию новыми средствами. А мы, как будто, в прошлом веке живем. Пользуемся устаревшими методами. Наверное, мы действительно, в прошлом веке живем.
За последние годы в отношении гипертонии изменилось очень многое. Самое главное, изменилось понятие, что есть норма и повышенное давление. Если раньше любое отклонение давления от принятой нормы считалось нарушением, то сейчас учитываются индивидуальные особенности организма и лечение назначается соответствующе.

Как лечить правильно?

Нужен ли отказ от физических нагрузок? Нет, никогда. Физические нагрузки — это первое лечение умеренной гипертонии. Сосудам нужна тренировка. Они должны расширяться, они должны сжиматься. Человеку нужно это для лечения гипертонии.
Перепады давления возникают из-за вялых, не тренированных сосудов. Многие с детства ведут малоподвижный образ жизни. Организм, не получающий нагрузку, во многих системах дает сбои. При этом человеку легче бегать по врачам и тратить деньги на лекарства, чем начать тренировать свое тело. В 90 процентах случаев в появлении перепадов давления виновата гиподинамия. Чтобы нормализовать состояние нужно просто побольше двигаться. Самое простое упражнение, которое поможет укрепить сосуды — это прыжки на месте. Каждый день нужно сто раз подпрыгивать буквально на 1 см. Ноги должны хоть чуть-чуть отрываться от пола. Это занимает полторы минуты. Уже через месяц вы заметите, что голова болит меньше, а тонометре регулярно показывает 120 на 80. У этих прыжков есть еще эффект — начинает лучше работать лимфодренажная система, а также перестают затекать ноги с варикозным расширением вен.
Мочегонное — одно из самых нужных лекарств при давлении. Все удивляляются — почему мочегонное? Мне что, теперь в туалет все время бегать? На самом деле мочегонное действует как сосудорасширяющее. Натрий, который содержится в сосудах приводит к отечности сосудистой сетки. Выводя натрий, мы как бы снимаем эту отечность. И более того, многие лекарства, которые назначаются при гепертонии, задерживают натрий, воду, поэтому мочегонное важная составная часть лечения гипертонии.
Давление надо “сбивать” быстро? Грубейшая ошибка врача — давать под язык различные таблетки. Это раньше врачей так учили. Давать таблетку под язык, чтобы получить эффект первой дозы. От чего давление падало, то и начинали лечить. Это ошибка. Если мы так резко снижаем давление, падает перфузия (перфузией называют кровоснабжение органов в естественных условиях) в сердце, в почках, в легких. Это приводит к инфарктам, инсультам, внезапной смерти. Сколько человек уже погибло и сколько еще погибнет от того, что ему быстро «сбивали» давление — не известно.
Гипертония неизлечима. Если у вас устойчивая гипертония — вы должны будете принимать лекарства. Пожизненно. Каждый день.
Гипертония в пожилом возрасте — норма. Раньше врачей учили, что якобы, человек в возрасте нуждается в повышенном давлении, чтобы проталкивать кровь по сосудам. Последние исследования показывают, что это не так. Скачки давления не нужны человеку в возрасте. И вполне возможно жить с нормальным давлением.
Но самое главное лечение – перемена образа жизни. Это звучит банально, но устранение вредных привычек, умеренная физическая нагрузка, правильное питание позволяют людям на долгие годы забыть о том, что когда-то у них «скакало» давление.