Простые упражнения для ежедневной растяжки от профессора физиотерапии Нью-Йоркского университета. Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если вы много сидите, то по несколько раз в день. Не стоит выполнять упражнения, если вы чувствуете боль или у вас есть проблемы

В уборке снега и устранении гололеда в городе участвуют 8 тысяч дворников и 1,4 единицы техники, проинформировала пресс-служба правительства Санкт-Петербурга. Была проведена и предварительная организационная работа. Утро 13 декабря. В каждой районной администрации проходит летучка – ставятся задачи по каждому конкретному участку. Особый упор

Пока в городе закрывается очередное заведение из-за ковида, Макаров хвастается эффективной помощь бизнесу. Ну, собственно, мы и видим эту эффективность - спасибо, не надо.

30-летний рэпер MiyaGi (настоящее имя Азамат Кудзаев. — Прим. ред.) и его жена Илона Тускаева вновь стали родителями — 8 декабря у пары родилась дочь, которую супруги назвали Самирой. Азамат Кудзаев с женой Илоной Три года назад в семье пары случилась страшная трагедия — их полуторагодовалый сын выпал из окна девятого этажа их квартиры…

Наш организм является хорошо продуманной биомашиной. Если ей что-то требуется, она выводит данные наружу и дает сигналы. Правда, в отличие от компьютеров, дисплея у организма нет, поэтому сигналы идут через самочувствие и внешние признаки. Трещины в уголках рта Что нужно: железо, цинк, витамины В3, В2 и В12. Дефицит этих витаминов…

Кликните на фото или на эту ссылку, чтобы читать дальше

Друзья, уже в это воскресенье пройдет Первый чемпионат Москвы по приготовлению салату Оливье среди блогеров и журналистов! Место проведения: Книжный магазин «Во весь голос. Москва». Трубная улица, дом 21. Время проведения: 00 первый сет 00 второй сет Как принять участие в качестве эксперта? Записаться на один из сетов,…

Фото: Karl F. Schöfmann / Global Look Press Есть интрига: инопланетяне раскрыты. Сотрудником израильской службы безопасности. Авторитет которой, как все знают, настолько высок, что непоколебим. Правда, сотрудник старенький, ему, может быть, всё равно… Автор: Александр Цыганов Известно: ответ на вопрос "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли

Вместо «осенней ядерной войны» – «зимняя ядерная война» Вначале обратимся к официозу: Российские военные под руководством Верховного главнокомандующего – президента страны В.В. Путина провели тренировку ядерных сил, сообщило Министерство обороны. В ходе маневров отработали действия расчётов пусковых установок РВСН, экипажей…

Жители Петербурга все понять не могут, почему до сих пор проблема токсичного завода МПБО-2 не решена. 40 тысяч тонн мусора продолжают бесхозно гнить, а ведь у них есть хозяин. А именно – этот самый завод.

Молчали федеральные каналы, государственные ведомства и даже политические партии. Последний раз его с размахом праздновали в 2013 году, тогда Путин подписал указ об освобождении заключённых, в основном стариков и молодых матёрей. Возможно, в связи с внесением поправок, нужно ввести и новую дату для праздника, как бы «обнулив» его? The…

Несмотря на призывы киевских властей и лично бывшего украинского президента Леонида Кравчука ввести новые санкции против Москвы и отключить Россию от международной расчетной и платежной системы SWIFT, этого сделано не будет, о чем Ангела Меркель пообещала Владимиру Путину. Об этом в интервью журналистке Наталье Влащенко сообщил российский…

Отношения между Россией и Соединенными Штатами станут более неприязненными при президенте Джозефе Байдене. Таким мнением поделился главный экономист The Economist Intelligence Unit Саймон Баптист. Ситуация действительно будет хуже, чем при администрации Дональда Трампа, пояснил специалист. Американский Конгресс и так довольно враждебно

Состоявшийся 10 декабря в столице Азербайджана помпезный военный парад руководители страны приурочили к однозначно выигрышному для нее завершению Нагорно-Карабахского конфликта. Вернее сказать – очередного его витка... Данное мероприятие, без сомнений, планировалось как демонстрация силы и мощи азербайджанской армии, а также ее нерушимого

В беседе с российской журналисткой Ксенией Собчак бывший главы Офиса президента Украины Андрей Богдан озвучил свою версию трагедии с малазийским «Боингом», сбитым в Донбассе летом 2014 года. Собеседник Собчак выразил уверенность в том, что в крушении пассажирского лайнера виновата только Россия. По его мнению, других версий и быть не может.

Не существует таких вопросов, на которые не смогли бы ответить комментаторы с просторов Сети. У них всегда припасен едкий, саркастичный комментарий, который может как и разжечь пламенную дискуссию, так и поставить жирную точку.

Audi B2 / B3 завозились в РФ в немалых количествах, но преимущественно как седаны. Но они выпускались и как купе и кабрио. Audi Coupe B2 Audi B3 Coupe + Cabrio Fiat Panda 4x4. Система полного привода была разработаны Фиатом совместно с австрийской фирмой Steyr-Puch, производителем "Гелика". Машине, судя по олдтаймерским номерам более 30…

Пара поженилась в красивую дату - 12.12.12. Этот год стал непростым для многих пар – включая Джигана и Оксану Самойлову. Они были на грани развода, но сумели сохранить свой союз. На днях супруги отметили годовщину свадьбы – 8 лет, устроив в честь этого события семейный ужин с видом на Москву. Джиган и Оксана СамойловаВсе проблемы и заботы…

Много лет назад  несколько молодых специалистов были практически одновременно приняты на работу в новый отдел. Автоматических систем управления производством - АСУП. Мы как -то быстро сдружились, и почти все праздники справляли вместе. Photo by Rodion Kutsaev on Unsplash Особенно мне запомнилась встреча  1979 года. Так вышло. Нам очень…