1. Ведите одновременно 5 проектов, воспитывайте 3 детей, наводите порядок каждый день, обязательно включите в расписание практики медитации и утренние страницы, а еще читайте по 10 книг ежедневно. Убедившись на практике, что все это не успеваете, упорно пытайтесь впихать невпихуемое и запишитесь еще и на курс по тайм-менеджменту. Пихайте сильнее!

Простая практика внутренней улыбки. Поможет избавиться от усталости и стресса. 1. Сядь спокойно, чтобы твое тело ничего не стесняло. Дыши глубоко в течение минуты. 2. Улыбнись. Запомни это ощущение улыбки. Расслабь лоб и попробуй воссоздать ощущение улыбки в глазах. Потом пусть улыбающаяся энергия переместиться в точку между бровями, теперь…

Стою я как-то на остановке. Рядом со мной стоит женщина лет 60-ти. Встречаются иногда такие пожилые дамы, которых язык не поворачивается назвать бабушкой. Вот и эта была такая: стройная, элегантная, изящно одетая, красиво причесанная, умело накрашенная, с признаками аристократизма, ну просто глаз не отвести. При виде такой изысканной красоты

Руки и шея выдают возраст – это факт. Даже у тех, кто обладает подтянутой фигурой и не имеет лишнего веса, с возрастом руки могут терять форму, обвисать. Поэтому не стоит игнорировать эту часть тела: если вовремя начать делать эти классные упражнения, вы сможете носить открытые блузки и майки еще много-много лет! Начинаем?

Размещение в хостелах русскоязычным туристам и путешественникам малознакомо. Многие из наших соотечественников даже не знают, что же такое хостел, а если знают, то относятся к хостелам очень брезгливо, видимо памятуя о временах советских коммуналок и общежитий. На самом же деле современные иностранные хостелы в большинстве случаев имеют

Такое разнообразие можно сотворить двумя способами. Один из способов сделав один вид теста, добавить всего по одному ингредиенту, поменяв его состав. Так можно добавить цедру апельсина, и получится цитрусовое тесто. Или смесь пряностей и получится ароматное тесто спайс. Но второй способ, кардинально изменит вкус печенья одного от…

открытые источники Перфорированный подвесной потолок – это новая тенденция, которая используется в интерьерах с открытой планировкой. Виды, предназначение, функции, монтаж и уход. Knauf Это подвесной потолок, выполненный из перфорированных гипсокартонных листов с небольшими отверстиями, из дерева, нержавеющей стали или алюминия. Чаще…

В средней полосе нашей страны малину выращивают в виде одиночных кустов, в групповой ленточной посадке, иногда устраивают кочующие плантации. Ленточная посадка малины – очень удобный способ размещения культуры на дачном участке. Кусты располагаю по схеме 25х25 см в два ряда, расстояние между лентами – 1 м. Ряды располагаю с востока на

Авиаконструктор Николай Кузнецов однажды вспоминал, что его увлечение авиацией началось с недостроенных аэросаней. Он работал трактористом, слесарем-сборщиком, редактором газеты и во всем преуспел. Но в первую очередь Николай Кузнецов — это человек, оказавший огромное влияние на отечественное моторостроение. Двигатели, разработанный под

Появление 100 российских военных в Венесуэле вызвало панику среди западных элит и СМИ. Громче всех возмущался советник президента США по национальной безопасности Джон Болтон. Тот самый, который около месяца назад ходил с блокнотом, в котором было написано число 5000 – именно столько американских военных он предлагал Дональду Трампу отправить

Компания Gaijin Entertainment представила новый бесплатный режим экшена Crossout, в котором на арену выходят самые удивительные и безумные варианты смертоносных машин. В гоночном экшене Crossout противостояние между боевыми машинами переходит на новый уровень. Как сообщает Gamebomb.ru, в новом режиме «Откуда тачка, чувак?» игроки получают…

Кому не хочется украсить свой балкон, патио, террасу так, чтобы они утопали в цветах! Представляем вам самые последние модные тенденции цветочного дизайна на конкретных примерах. Секреты контейнерного садоводства Сочные яркие краски и смелые сочетания превратят скучный уголок в цветущий остров. Всего один день вам понадобится, чтобы

В этом посте автор покажет конструкцию печи, которая изготовлена довольно просто, но выглядит интересно. Такая печь не имеет ножек, она крепится прямо к стене. Еще печь интересна тем, что имеет дверку из стекла, что позволяет наблюдать за огнем.

Два фикуса у меня в руках видите? Так вот тот, что плюгавенький, СТАРШЕ великана на три месяца. Его я посадила в ноябре 2017 года (ну, как его – черенок высотой 10 см). Великана (черенки) я посадила в феврале 2018 года. То есть сейчас этому дереву год, хотя многие говорят, что ему года три. Почему второй оказался таким великаном?

Каждая зима приносит свои неприятные сюрпризы, и прошедшая зима не оказалась исключением. Так, при обрезке грушевого сада я заметил, что почти все деревья поражены черным раком. Он начинается с почернения коры, потом чернота кольцом охватывает ветви, и они засыхают. Эхо зимы Зима в Ростовской области в этом году была мягкой, и черный рак…

Внушительные габариты, сила, выносливость, ум и роскошная шуба — речь идет о тибетских мастифах, известных с древности. Эти великаны служили сторожевыми собаками в тибетских монастырях и помогали кочевникам в Гималайских горах. Мастифов уже давно не считают свирепыми, но от этого они выглядят не менее впечатляюще.

Немецкой ведущей Палине Рожински осточертели сальные комплименты и пошлые намеки под ее фото, поэтому она решила проучить озабоченных поклонников. Сначала Палина выложила в сеть снимок пышной «груди» и, после того, как получила массу «ябвдул», показала, что на самом деле «бюст» был мужской задницей.

В Конго вторым по популярности видом спорта после футбола является вуду-реслинг. Это гремучая смесь традиционных африканских стилей борьбы, кунг-фу, греко-римской борьбы и черной магии вуду. Во время боя там творится полный треш: бойцов закрывают в гробах, их кастуют колдуны, животных используют в качестве ритуальных инструментов, на

Унылые длинные картофельные грядки теперь редко встретишь на дачных огородах. Современный дачник отводит под эту культуру не слишком большие площади. Однако и на небольшом клочке можно вырастить неплохой урожай, если действовать с умом. Готовим почву Несколько лет применяем немного отличающуюся от привычной технологию выращивания картофеля.

В ближайшие месяцы появятся, так называемые, вертолетные аэромобильные подразделения, состоящие из транспортных вертолетов и машин ударного направления.  Прошедшие в 2018 году учения, показали необходимость создания подобных формирований ВДВ. Статья с такой информацией опубликована изданием «Международные новости» со ссылкой на сообщение…