Shalilv

Кортни Кокс отмечает 55-летие вместе с Дженнифер Энистон в Мексике ( 4 фото )


Кортни Кокс отмечает 55-летие вместе с Дженнифер Энистон в Мексике Звезды,Новости о звездах

Место встреч по случаю дня рождения изменить нельзя!

В феврале Кортни Кокс улетела в Мексику, чтобы как следует отметить день рождения лучшей подруги Дженнифер Энистон - ей исполнилось 50 лет. На днях, 15 июня, сама Кортни праздновала 55-летие, устроив вечеринку в Америке, после которой вместе с Дженнифер и другими подругами отправилась вновь в Кабо-Сан-Лукас. Свежие снимки папарацци с участие звезд сериала "Друзья" не заставили себя долго ждать.

Кортни Кокс отмечает 55-летие вместе с Дженнифер Энистон в Мексике Звезды,Новости о звездах

Кортни Кокс

Кортни Кокс отмечает 55-летие вместе с Дженнифер Энистон в Мексике Звезды,Новости о звездах

Обе актрисы находятся в прекрасной физической форме. О том, как Дженнифер добивается подтянутой фигуры, рассказывал ее тренер по боксу.

Бокс хорош тем, что это высокоинтенсивный трениг. Наши тренировки состоят из упражнений со свободными весами (снаряды подбираются индивидуально, не нужно брать слишком тяжелые) и эластичными лентами-эспандерами. Одна сессия длится примерно час и поделена на три части: сначала обязательно идет разминка, потом сама тренировка и, наконец, заминка. Каждая тренировка Джен сложнее предыдущей. Это залог успеха. В качестве разминки подойдет легкий бег или бег с захлестом голени назад. Нужно как следует пропотеть, чтобы мышцы кора прогрелись. Потом можно переходить к основным упражнениям - боксингу. Еще хороши прыжки со скакалкой. Регулярно включаю их в тренировку. Возьмите на заметку мое любимое упражнение с лентой-эспандером. Наденьте ленту на ноги и зафиксируйте чуть выше колен. Расставьте ноги по ширине плечь и сядьте в глубокий присед. Теперь небольшими шажками передвигайтесь влево, а потом через 10 шагов вправо. Отличное упражнение на ягодицы и внутреннюю поверхность бедра.

Кортни Кокс отмечает 55-летие вместе с Дженнифер Энистон в Мексике Звезды,Новости о звездах

Дженнифер Энистон

Взято: Тут

00
  • 0
  • 447
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno