Baramar

Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами ( 8 фото )

В начале лета подходи время срывать стрелки чеснока, чтобы оставить больше питательных веществ луковицам. Но не спеши их сжигать или выбрасывать, ведь они тоже полезны и очень вкусны.

Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

Добавление зеленого чеснока к салатам, бутербродам, пицце, мясу, сыру и соусам и делает их ароматными, полезными и желанными. Мы расскажем, как сберечь это ценное сырье и на весь год обеспечить свою семью витаминами.

Стрелки чеснока

Зеленые побеги чеснока необыкновенно богаты витамином С, содержание которого в несколько раз превышает его количество в перьях зеленого лука. Перья чеснокаобладают достаточно низкой калорийностью, в ста граммах продукта содержится всего сорок килокалорий. Это особенно важно для тех, кто заботится о здоровом питании и следит за своим весом.

Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

Чеснок богат железом, количество которого превышает его уровень в яблоках. В состав входят необходимый организму кальций, йод и сера, придающая росткам специфический запах. Эфирное масло зеленых стручков богато природными антибиотиками, которые эффективно подавляют развитие микробов и бактерий.

Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

Как видишь, у чесночных стрелок масса полезных свойств, поэтому заготовив их на зиму по нашему рецепту, ты не разнообразишь свое меню, но и окажешь неоценимую помощь здоровью.

Как сохранить зеленый чеснок на весь год

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г чесночных стрелок
  • 2 перчика чили
  • 2–3 ч. л. соли
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. молотого черного перца
  • 1/2 ч. л. молотого кориандра
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Промой стрелки и удали жесткую часть.
  2. Нарежь на части.

    Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

  3. Положи в чашу блендера, добавь соль, масло, перец чили и сухие специи.

    Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

  4. Измельчи зеленую массу до состояния крупного пюре.

    Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

  5. Разложи пюре по силиконовым формам для кексов или заполни им емкости для заморозки воды из холодильника.

    Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

  6. Помести в морозилку.
  7. Хранится такая заготовка до года, но используешь ее ты, скорее всего, намного быстрее.

    Чесночные стрелки: как на весь год обеспечить свою семью витаминами рецепты

  8. Замороженные стрелки чеснока готовы. Приятного аппетита и крепкого здоровья!
спасибо

Материал взят: Тут

+13
  • 1
  • 241
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Комментариев 1

  1. Офлайн
    Саша
    Саша 28.05.2019 в 15:18
    0
    Ну,как раз вовремя - будем сохранять витамины...

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno