Shakadal

Рецепт коктейля из свеклы для похудения ( 6 фото )

Очевидно, что без свеклы борщ не сваришь, а когда речь идет о диете, про свеклу никто не упоминает. Лишь единицы, знающие о свойствах этого продукта, могут похвастаться стройной фигурой и, что немало важно, отсутствием проблем со здоровьем.

Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Польза красной свеклы

Свекла — это королева диет, в 100 г корнеплода всего 40 калорий, да еще и польза колоссальная. Свекла оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и снижает уровень холестерина в крови. В ней содержится много цинка и железа, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины группы А, В, Р.

Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Людям, страдающим гастритом или язвой желудка, стоит воздержаться от употребления сырой свеклы, так как она раздражает стенки желудка, но можно есть вареную свеклу — она еще вкуснее и слаще.

Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Если регулярно употреблять свеклу, то ты удивишься, как помолодеет и станет более упругой твоя кожа. А если еще и добавить сок свеклы в шампунь, то можно раз и навсегда забыть про жирную кожу головы и надоевшую перхоть.

Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Свекольный коктейль для похудения

Свекольный смузи не только избавит от надоевших килограммов, но и очистит организм от токсинов. Этот полезный и питательный перекус еще и вкусный! Остроты добавит имбирь, он и улучшит метаболизм, а сладости — черника.

Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Ингредиенты

  • 1 свекла
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 ч. л. свежего имбиря
  • 50 г черники
  • 300 мл воды
Приготовление

  1. Сырую свеклу почисти от кожуры.
  2. Почисти яблоко и извлеки из него сердцевину.
  3. Почисти и натри на мелкой терке имбирь.
  4. Помой чернику, нарежь мелко яблоко и свеклу.
  5. Смешай все ингредиенты и измельчи миксером до однородной кашицы.
  6. Добавь во фруктовое пюре фильтрованную воду и еще раз хорошенько взбей. Коктейль для стройности и красоты готов.

    Рецепт коктейля из свеклы для похудения Здоровье


Мало кто знает, но полезные вещества свеклы содержатся большей частью в батве, которой большинство фермеров кормят домашний скот. А могли бы и о своем здоровье позаботиться. Чудесная подборка салатов из свеклы разнообразит и диету, и праздничный стол. Обязательно попробуй приготовить сытный свекольный салат с яйцом, расскажи в комментариях, понравился ли тебе рецепт.

Поделись рецептом целебного коктейля с друзьями в соцсетях.

Материал взят: Тут

00
  • 0
  • 357
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno