Пришла весна, и сезонный вопрос «что бы такого съесть, чтобы похудеть?» встал как никогда остро. Можно сесть на строгую диету и изнурять себя голоданием, но специалисты по питанию всего мира в один голос утверждают, что ограничения в меню хоть и приносят результат, но кратковременный, а с трудом потерянные килограммы возвращаются куда быстрее, чем