И как правильно выстроить режим.

Всегда ли необходим строгий распорядок дня, если трехмесячный малыш спокойно спит ночью, он активен в часы бодрствования, проявляет ко всему интерес? В подобной ситуации пренебрежение родителей вполне оправдано. Тем не менее, когда ребенок начинает подрастать, при неупорядоченном образе жизни порой возникает ряд проблем, касающихся как

«Огонёк» опубликовал интервью председателя проблемной комиссии «Хронобиология и хрономедицина» РАН, доктора медицинских наук профессора Сергея Чибисова. Мы выбрали из этого интервью самое главное. О мелатонине и ОРВИ — Поздняя осень, когда резко сокращается световой день, очень тяжелая пора для организма. Осенняя депрессия и сонливость,