Гормональная йога — модное ответвление, направленное на улучшение женского здоровья. Полноценную практику лучше проводить с тренером, который знает все нюансы такой необычной терапии. Но начать знакомство с гормональной йогой можно и в домашних условиях — с легких асан, которые моментально улучшают самочувствие. Shutterstock Хатха-йога,…

За выработку гормонов в нашем теле отвечают эндокринные железы, а сами гормоны участвуют во многих процессах в нашем организме. Концентрация гормонов может меняться с возрастом, что совершенно нормально. Но иногда железы начинают работать не так как нужно: гормонов становится слишком мало или, наоборот, слишком много. Это порой