Морскую капусту относят к одному из видов полезных продуктов. Ее качества ценятся как на Востоке, так и на Западе. Но употреблять водоросли любят не все из-за своеобразного привкуса. Продукт имеет и другое название — ламинария. Она обогащена необходимыми для организма микроэлементами. Больше всего в такой пище обнаруживается йода. Что…

Если думаете, что этот продукт — жирный и вредный, ошибаетесь. Он способен даже защитить от рака Научные исследования доказали, что организму необходимы качественные жиры. А во время пандемии стало очевидно, что один из самых полезных — сало. В чем полезные свойства этого продукта, как его правильно есть и когда от него всё же лучше…

Семена льна — полезная добавка к ежедневному рациону. Сколько их можно есть в день и кому могут навредить — рассказываем вместе с экспертом. Семена льна — хороший и доступный источник необходимой нам клетчатки, полезных жиров и витаминов. Их добавляют в напитки и салаты, применяют как народное средство для лечения запоров. Но нередко погоня

Посвящаем этот материал всем любителям доедать «пропадающие» салаты. Если ваш холодильник выглядит как-то так, то лучше вызовите команду огнеметчиков «Можно ли отравиться тем, что лежит в холодильнике?» — пожалуй, самый частый вопрос, который можно услышать от скупых людей и экстремалов. Обычно на него отвечают отрицательно, потому что…

Многие из нас привыкли выпивать стакан воды натощак. Вода может быть горячей или комнатной температуры. Никаких особых эффектов от приема воды утром натощак я не заметил. Хотя многие говорят, что эффект будет виден уже через несколько месяцев. Мне лень долго ждать. А эффект плацебо никто не отменял. Каждое утро я начинаю не со стакана воды, а

Оказывается, чайный гриб — это суперпродукт родом из Японии! Чайный гриб или комбуча — довольно-таки распространённый продукт в сельской местности. Я помню, как в детстве у моих бабушек этот гриб всегда сидел на столе в трёхлитровом банке. Я сам его не пробовал, потому что никогда по моему детскому убеждению он вел себя устрашающе.

Боярышник — настоящий суперфуд, из которого делают лекарства, варенье и даже вино. О пользе и вреде растения для здоровья читайте в нашей статье, подготовленной вместе с экспертом. Боярышник — похожий на дерево кустарник, оставлявший многим из нас царапины в детстве. Почти все его части активно применяют в кулинарии и медицине. Наибольший…

Сироп топинамбура — натуральный подсластитель, полученный из корня одноименного растения, богатого витаминами, минералами и антиоксидантами. У него сладкий вкус, но, в отличие от сахара, этот сироп содержит меньше калорий и имеет более низкий гликемический индекс. Как и любой продукт, сироп топинамбура обладает как полезными, так и вредными…

Вы никого не обманете, даже если выбрали продукт с пометкой «премиум». Одно дело, если вы завариваете лапшу быстрого приготовления в поезде, и совсем другое — если периодически заменяете ей полноценный прием пищи. Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова уверена, что такая практика на пользу здоровью не пойдет. Усилители вкуса Лапша быстрого…

А вы знали, что гранатовые корки, это эффективное очищающее средство от паразитов, токсинов, для лечения поноса, патологий сердечно -сосудистой системы и укрепления иммунитета? Читайте подробнее в этой статье Гранатовые корки — полезные свойства и рецепты применения Благородный гранат яркого багрового цвета во все времена считался королем…

Варикозное расширение вен в первую очередь возникает из-за проблем с печенью. Также развитию варикоза способствует малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, избыточный вес, ношение тесной обуви и одежды, беременность. Хирургическое вмешательство не способно решить проблему, поскольку причина ее кроется в организме. С чего начать борьбу

Собираем природную аптечку вместе с врачами Некоторые ягоды не растут огромными семействами, зато пользы в них — как в целой грозди Пока летние ягоды покидают прилавки магазинов и рынков, на смену им в сентябре подрастают другие — в лесах, на садовых участках, фермах и бог его знает где еще. Возможно, они не такие сочные и сладкие (а

В нашу продуктовую корзину попали пять овощей. Догадываетесь какие? В день рекомендуется съедать минимум 400 граммов овощей. Но некоторые бывают полезнее других Можно отказаться от многих продуктов, но овощи, как заверяют врачи, исключать из рациона не стоит. Никому это еще пользы не приносило. Зато есть такие овощи, которым лучше бы

Если они есть у вас, самое время от них избавиться На первый взгляд может показаться, что эти пищевые привычки приносят нам радость. Но есть и обратная сторона Мы и сами об этом не задумываемся, но у большинства наших пищевых пристрастий и привычек ноги растут из одного места — из детства. К ним нас когда-то приучили родители, и мы их до

И кому эта ягода может пригодиться Черноплодка чуть ли не чемпион по полезным свойствам, но многим ее нельзя На смену сладким и сочным летним ягодам осенью приходят терпкие, горьковатые, но безумно полезные. Одна из таких ягод — черноплодная рябина. Просто так ее горстями наворачивать не будешь, но вот пироги, десерты, варенье, компоты…

Причины вздутия живота могут быть разными. Если вы постоянно сталкиваетесь с такой проблемой, то стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку возникнуть она может вследствие панкреатита, дисбактериоза и даже невроза. Если вздутие происходит не часто, тогда достаточно подкорректировать рацион. В первую очередь нужно исключить

Нутрициолог объяснила, кому могут быть вредны яблоки и сколько их можно съедать в день. Несмотря на то, что яблоки богаты антиоксидантами и способствуют улучшению здоровья сердца, ЖКТ, зубов и дёсен, снижают риск развития Альцгеймера, а также рака лёгких и толстой кишки, они могут быть полезны не всем. Нутрициолог Жанна…

Продолговатые зеленые плоды фейхоа все чаще встречаются на полках магазинов. Их кисло-сладкий вкус чем-то напоминает ананас. При частом употреблении фейхоа может принести организму большую пользу, но в некоторых случаях — напротив, вред. Вместе с экспертом разбираемся, как влияют на здоровье эти экзотические плоды и как их правильно…

После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и другое лучше делать через какое-то время после еды. Что не нужно делать после еды После еды многие любят пройтись, другие предпочитают поспать, но важно знать, что это не очень полезно для пищеварения. И то, и…

Если вы просыпаетесь ночью, испытывая непреодолимое чувство голода и отправляетесь на кухню в поисках съестного, есть повод насторожиться. Возможно, это дает о себе знать гипогликемия (состояние, для которого характерен пониженный уровень глюкозы в крови). Что делать, если одолевают ночные приступы гипогликемии? Ночная гипогликемия –