Mari746

Легендарное оздоровительное дыхание по методу Бутейко

Простая дыхательная гимнастика, разработанная доктором К.П. Бутейко, даст возможность сократить медикаментозное вмешательство, снизить динамику рецидивов заболевания и минимизировать риск осложнений. Кроме того, больной самостоятельно начинает контролировать приступы удушья.       ​​​​​​​ Чтобы быть здоровым, нужно правильно дышать. Но
+552
  • 0
  • 18 323
dronn75

"Тайная мудрость человеческого организма" и как восстановить "второе сердце" А.Залманов

Сегодня речь пойдет о выдающемся ученом, трижды докторе медицины (России, Германии, Италии),  Александре Соломоновиче Залманове (1875-1964 г.г.) и о его уникальной концепции лечения многих, в том числе хронических, заболеваний. А так же о работе нашего «второго сердца»  и его влиянии на весь организм. Абра́м (Алекса́ндр) Соломо́нович…
+197
  • 0
  • 5 293
Bubandis

Прямое нижнее дыхание: источник энергии, красоты и здоровья

Секрет прямого нижнего дыхания в том, что, вдыхая, вы направляйте воздух вниз и тем самым расширяйте свой живот, а выдыхая - сокращайте его. Нижнее дыхание дает дополнительный объем легким для дыхания и прорабатывает диафрагму, оно легко массирует важные органы брюшной полости.       ​​​​​​​ Медицинские исследования свидетельствуют, что…
+203
  • 0
  • 6 338
Fern

Когда не работает лифт, а в руках тяжелые сумки, поднимаюсь на восьмой этаж необычным способом

Одышка может появиться у человека абсолютно в любом возрасте. Безусловно, в первую очередь, это связано со здоровьем. Также это привычное явление для тех, кто страдает от пагубных привычек или имеет лишний вес. Однако чаще всего эта проблема затрагивает людей пожилого возраста. Сбитое дыхание мешает им преодолевать дальние дистанции и
+223
  • 0
  • 6 893
kerrydr4

Почему не стоит втягивать живот?

И как эта привычка вредит нашему здоровью. Плоский живот – один из самых популярных запросов в фитнесе. Печально, но это желание часто затмевает голос разума. И тогда в ход идут противоречивые, а порой и небезопасные методы. Взять хотя бы привычку втягивать живот. Сложно сохранить его расслабленным, когда множество блогеров, среди которых
+170
  • 0
  • 6 047
Нептун

Куда нельзя ставить увлажнитель воздуха в доме

Невыносимо сухой воздух — бич современных квартир с центральным отоплением. Невозможность отрегулировать температуру в доме приводит не только к нещадной жаре, но и к проблемам с дыханием. Однако современные технологии помогают справляться с любыми трудностями. Чтобы пережить зиму без сухости в горле и жжения в глазах, нужно просто знать,
+235
  • 0
  • 7 644
KotBayun75

5 эффективных техник, позволяющих взять себя в руки

Две из них используют «морские котики», чтобы сохранять хладнокровие даже под огнём неприятеля. Диафрагмальное дыхание Когда кто‑то сильно переживает или злится, ему обычно говорят, чтобы он глубоко вдохнул. Это тот случай, когда традиционный совет довольно верен, несмотря на клишированность. Однако просто глубокого вдоха недостаточно —…
+305
  • 0
  • 7 080
Kashin

Находчивый дед Макар

Родители моего мужа живут в глухом селе. От села до ближайшей цивилизации около 10 км. Приехали мы под Новый год к его родителям. Дед Макар с бабой Валей обрадовались, что целых 4 дня проведут с 5-летним внуком (Эдиком), по которому сильно скучают. Свекровь решила сварить рассольник с фасолью. Пока она крутилась по хозяйству, Эдик стащил
+190
  • 0
  • 6 442
evidaDwedasef

Не повторяйте мой опыт с зеркалом!

Я с детства мечтала встретиться с чем-то паранормальным. Всегда с интересом читала о том, что кто-то увидел что-то загадочное, непостижимое сознанию. Неудивительно, что последовала одному из советов, прочитанных в интернете. Там содержалось примерно следующее. «После полуночи подойдите в полной темноте к зеркалу. Поднесите к нему свечу или…
+250
  • 0
  • 7 226
DWF

Супружеская верность – это миф

До недавних пор я придерживался одной четкой мысли, что супружеская верность есть как такова. Но, увы, моя теория о её существовании провалилась с треском. И тому пример моя жена, которая изменила мне со своим же боссом. Моя супруга всегда была сторонником измен. Мы с ней часто разговаривали на подобные темы и высмеивали тех людей, которые
+60
  • 0
  • 3 172
IgorYa

Моя фобия – ветер

Каждый человек чего-нибудь да и боится, и я не поверю, что есть на земле люди совершенно бесстрашные. Ну, вот и я не без греха. А заметила я эту особенность в себе совершенно случайно. Раньше, когда на улице был небольшой ветерок, то я старалась только на работу сходить и сразу домой, прогулки переносила на другой день, хотя мне было 20 лет. И
+84
  • 0
  • 3 663
Adoth

Моей девушке нравится запах моих подмышек

Я молодой парень, живу отдельно от родителей и полностью себя обеспечиваю. Недавно начал встречаться с девушкой Настей. Та была моей ровесницей, к тому же наши взгляды на жизнь совпадали. Повстречавшись около пару месяцев, я предложил девушке переехать ко мне. Настя хорошо готовила, и наконец-то в моем доме стало чисто и уютно. Девушка
+168
  • 0
  • 5 645
Bufym

Зачем черепахи дышат задом

Если у вас не жабры, а легкие, а родное озеро сковал лед, приходится искать новые способы дышать. Черепахи холоднокровные, а значит, их тело имеет температуру окружающей среды. Если пруд, в котором живет черепаха, замерзает, то и черепаха замерзает вместе с ним. Но это не значит, что черепаха умирает. Наоборот, в холодной воде черепаха…
+152
  • 0
  • 6 700
Alkatras

Дышим правильно: 7 методов для здоровья и настроения

Если научиться контролировать дыхание и дышать правильно, никакие болезни не достанут, да и настроение будет приподнятым! Всем клеткам нашего организма нужен кислород. Если его мало, мы чувствуем себя неважно, быстрее устаем, впадаем в меланхолию. Но стоит начать дышать правильно — энергии прибывает, и настроение улучшается. Это не
+164
  • 0
  • 4 680
viktor

История ИВЛ: как спасали людей от библейских времен до наших дней

Основные принципы, по которым нам восстанавливают дыхание в больницах сегодня, были придуманы много веков назад. Но придумали и альтернативные. Почему они не всегда подходят? Вдохнуть жизнь пытались только в детей Доставить воздух в легкие человеку, который сам не может сделать вдоха — идея, которая пришла людям в голову давно. Так что…
+160
  • 0
  • 5 915
angik

На «Дакаре» могли быть заражённые коронавирусом

5 апреля – ГЛАС. Популярный ралли-рейд мог стать распространителем COVID-19 Российский пилот Андрей Карякин рассказал о ситуации с коронавирусом во время гонок «Дакар-2020». Слова гонщика передаёт «Autosport.com.ru». «Действительно, есть слухи о том, что больные коронавирусом присутствовали на последнем «Дакаре». Некоторые люди жаловались
+195
  • 0
  • 5 266
vovapres

Нейрохирург: периодически отказывайтесь от завтрака и еще 2 совета, чтобы улучшить работу мозга

Лучшие способы повысить эффективность мозга до его пиковой продуктивности не требуют больших усилий... Впервые, когда Рахул Джандиал ассистировал на операции, будучи студентом Калифорнийского университета в Сан-Диего, он уже знал, что нашел свое призвание. Он говорит: «Конечно, без страха не обходится, но имеет место и благоговейный трепет
+232
  • 0
  • 9 178
serega197

Зачем человеку воздух и как работают легкие?

Дыхание – это очень важный процесс, в ходе которого в организм поступает кислород и удаляется углекислый газ. Без кислорода человек может продержаться не больше 5-7 минут, поэтому легкие – главный орган дыхания – защищены грудной клеткой от повреждений. Именно в легких происходит газообмен: кислород из воздуха поступает в кровь, а углекислый
+136
  • 0
  • 5 556
cheh

Дышим правильно, чтобы похудеть. Проверила на себе

Это упражнение очень простое, но очень эффективное. Надо только не лениться его выполнять. Называется оно "Я королева пляжа!" Я периодически делаю его, когда не хватает силы воли ограничить себя в еде. Я узнала о нем очень давно, больше десяти лет назад. Успешно применяла его на себе. Оно помогало мне в те моменты, когда вес останавливался
+152
  • 0
  • 3 744
Anararim

Глубокое и частое дыхание: чем оно опасно

Еще в 1871 году голландский ученый Де Коста выявил новое заболевание, получившее название «гипервентиляционный синдром». Суть его в том, что люди по тем или иным причинам начинают часто и глубоко дышать, и это приводит к нехватке в организме углекислого газа и избытку кислорода. Чем это вредит организму, в 1909 году показал в ходе экспериментов
+168
  • 0
  • 5 230