Итальянская кухня практически повсеместно признана одной из самых вкусных, а тем временем итальянки 4-е в списке самых стройных представительниц наций мира (первая тройка: японки, китаянки, француженки)! Масса разновидностей вкуснейшей пасты, пицца, разные виды умопомрачительного сыра, вино… Как итальянкам удается оставаться стройными в

Брокер с Уолл-Стрит Джон Гэбриэл рассказывал, что в 2001 году он весил около двухсот килограмм. Он ничем, кроме еды, особенно не интересовался, у него не было девушки и близких друзей. За 30 месяцев Джон сбросил 100 кг без применения жестких диет. Какие же принципы помогли ему это сделать? Этот человек много раз пытался соблюдать различные…

«Страх – это свойственная всем организмам реакция», – отмечал ещё Зигмунд Фрейд. Он же разделял страхи на рациональные, или реальные, являющиеся реакцией организма на внешнюю опасность (боязнь боли, высоты, пожара, наводнения, хищников, оружия и т.п.), и невротические, где отсутствует прямая угроза жизни, здоровью и благополучию человека.

Несложные упражнения для поддержания себя в форме во время самоизоляции. Как мы знаем, Эллен Дедженерес продолжает снимать свое авторское шоу даже сейчас, когда все ее герои (да и она сама) сидят по домам согласно распоряжению президента США и губернаторов штатов. Новым гостем ее программы стал Крис Хемсворт. Обладатель идеального тела и

Множество женщин разного возраста стремятся похудеть, но далеко не у всех это получается. Бывает, даже сбросишь несколько килограммов, а потом они возвращаются, да еще и с «привесом». А если женщине уже за 60, то многие отчаиваются и уже не пытаются избавиться от лишних килограммов, считая, что во всем виноват возраст. Это обстоятельство,…

Антон Котов, элит-тренер, фитнес-менеджер World Class Город Столиц, рассказал о том, как не только не растерять, но и улучшить физическую форму во время самоизоляции. Сейчас для всех нас наступило нелегкое время. Привычная действительность изменилась. Самоизоляция вынудила нас покинуть зону комфорта и перестроить быт под новые реалии. При

Мужчины — суровые личности, услышать от которых фразы из разряда «как ты замечательно выглядишь» и « ты у меня самая прекрасная» сродни встрече с динозавром на оживлённой улице мегаполиса. Вот сообщить о том, что ты «как-то потолстела…или джинсы эти тебе малы», «такая причёска тебе не очень…», «а в платье ты лучше смотришься» они успевают

Развлекательное телешоу «Танцы со звездами» набирает все больше поклонников. Зрителям интересно не только наблюдать за прогрессом участников, но и любоваться оригинальными костюмами. Особенно отличаются танцевальные комплекты женщин. На обилие декора и сверкающих камней можно смотреть бесконечно. Трогательный вальс от телеведущей Марии

У каждой из нас в жизни случались моменты, которые проживали героини сериала «Секс в большом городе». Любовные истории, встречи с подругами, у которых есть совет на каждый день, и деньги на карточке, что за мгновение улетали на туфли или платье из новой коллекции. Это сериал не столько о них, сколько о каждой из нас. Именно поэтому учиться…

Профессиональным моделям хорошо известны многие секреты потрясающего внешнего вида, ведь их здоровье и красота — это залог успешной карьеры! Если бы основной задачей всех женщин мира было сохранение отличной формы и молодости, планету бы населяли исключительно безупречные красотки. Но, увы, совсем у немногих дам, далеких от мира моды и…

Ты наверняка знаком с планкой — упражнением, при выполнении которого ты принимаешь позу уличной лавочки. При этом на первый взгляд кажется, что в ней нет ничего сложного. Держишься на руках, как будто собираешься отжиматься, но не отжимаешься. Что в этом трудного? Этот вопрос исчезнет сразу после того, как ты проведешь хотя бы минуту в

Моделирующие колготки завоевывают все больше и больше поклонников, что вовсе не удивительно: именно этот аксессуар может в считанные минуты сделать фигуру безупречной. Рассказываем все, что нужно про них знать: в каких ситуациях такие колготки могут вас спасти, как выбрать идеальные и что скрывают обозначения на упаковке. Близится важная

Всё, что вам понадобится для тренировки, — это немного времени и коврик. Вы можете выполнять все упражнения подряд для хорошей проработки мышц пресса или выбрать несколько подходящих и включить их в свою тренировку. Складка к ногам Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. Оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь…

«На фото для «Инстаграма» стараюсь не злоупотреблять фотошопом, не увеличиваю и не уменьшаю формы в два раза, но убираю целлюлит, он всех почему-то очень раздражает, хотя я живу с ним всю жизнь, — признается телеведущая. – Долгие годы я ненавидела свое тело, комплексовала по поводу фигуры, размера, веса. Меня раздражало, что при моих 90…

Для этой женщины возраст - не более чем просто цифра в паспорте! Джейн Фонда стала знаменитой благодаря не только актерскому поприщу, но и спортивному, в 80-х получив негласное звание "королева аэробики". Спустя много лет она находится в прекрасной форме и продолжает упражняться дома - советуя последовать ее примеру, тем более в условиях…

Недавние фотографии футболиста, загорающего с голым торсом, взбудоражили даже авторитетных футбольных экспертов. Дистанцироваться от внешнего мира, скрывшись на просторах своего необъятного семиэтажного особняка на Мадейре, Криштиану Роналду решил еще до того, как это стало очевидной необходимостью для всех остальных звезд. Плюсы в

Проводим время дома с максимальной пользой. У карантина есть свои плюсы: такой высокой концентрации полезного и интересного контента на страницах знаменитостей в социальных сетях бывает не всегда. Со своими поклонниками они теперь активно делятся любимыми фильмами, сериалами и книгами, дают онлайн-концерты, проводят кулинарные и…

Решение вынесено. Как стало известно несколько дней назад, Чемпионат Европы по футболу, который должен был состояться в июне этого года, отменили из-за пандемии коронавируса. Между тем вопрос с проведением Олимпиады, запланированной на июль-август, долгое время оставался открытым. Национальные олимпийские комитеты Канады, Австралии и

Хайп на карантине. Футболист Артем Дзюба, как и все игроки сборной России и клуба "Зенит", сидит на карантине. И как и все, пожалуй, сейчас в мире - проводит много времени в социальных сетях. Вместо того, чтобы репостить на своей странице активно гуляющие в интернете мемы о коронавирусе, Дзюба решил посмотреть, что же интересного

Одна из самых распространенных проблем в коррекции фигуры, это широкие плечи. Если вы обладательница такого типа фигуры, и вас ничего не беспокоит, нет трудностей с подбором образов, это великолепно! Это советы для тех, кому хочется скорректировать и уравновесить пропорции фигуры. Выбирайте верх с v-образным или u-образным вырезом,…