Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости. Этому способствуют семь основных причин. Энергетический кризис организмаВот главные факторы, способствующие снижению жизненного тонуса у людей. Широко распространенный дефицит питательных веществ. 18 % калорий…

Вы знаете, кто больше вас не любит возвращаться за рабочий стол после выходных? Ваш позвоночник! Сделайте так, чтобы ему было легче выполнять тяжелую работу весь день: сидеть и заботиться о спине. Вот несколько советов. Сядьте на ягодицы, а не на спину Очень важно уметь сидеть! Если вы делаете это неправильно, то рискуете получить…

Утром вы с трудом поднимаете голову от подушки, кофе в течение дня почти не спасает, к вечеру вы без сил падаете в постель. Знакомая история? Наша статья поможет вам наконец ответить на вопрос: «Почему я постоянно чувствую усталость?» Причины могут быть как безобидными, так и очень опасными! Образ жизни Сон Ученые выяснили, хотя бы 7…

Через 4 дня у меня день рождения. Но праздновать его не хочется. Какая-то странная традиция праздновать ещё один год минувшей жизни. И мой дед, и отец не дожили до своих шестидесяти. Стоит быть реалистом — я тоже не доживу. А это значит, что уже более половины жизни точно миновало. Оглядываешься на свою жизнь и понимаешь, что не сделал…

От хронической усталости страдают многие и иногда недостаточно нормализовать сон и скорректировать питание, чтобы устранить проблему. Хроническая усталость возникает не сразу, а постепенно, день за днем, и определить с чего именно все началось не просто. Рассмотрим, почему возникает это состояние и что можно предпринять для улучшения

Мир становится быстрее и безумнее, и многие из нас часто не высыпаются. По всему миру можно встретить людей, заснувших в самых разных, порой абсолютно неожиданных, местах. Любопытная подборка со всего мира. (25 фото) Первые 8 фотографий взяты из книги фотографа Ромейна Филиппона, написанной в рамках его нового проекта под названием…

Читала много историй о том, как люди, получившие инвалидность после несчастного случая, восстанавливаются и счастливо живут со своими супругами, а кто-то даже находит любовь уже, например, после аварии и травм, полученных на службе. Мне остаётся только восхищаться подобными новостями. Особенная роль в подобных рассказах достаётся женщинам:

Уже второй год пошёл с того момента, когда мы с мужем решили обновить нашу спальную комнату и сделать косметический ремонт. Я предложила переклеить обои. Супруг согласился. Содрали обои… Мужу не понравились стены, начал их шпатлевать, потом мы подумали, что можно бы было и розетки перенести. Стали переделывать розетки. Проводка ещё

«Муж сказал, что я не развиваюсь, и у меня опустились руки. Жизнь полная радости превратилась в чреду серых будней…» — пишет Тамара. «Живем вместе уже больше десяти лет. Казалось, что всё отлично: быт наладили, приобрели квартиру, оба зарабатываем и практически не ссоримся. Но на днях муж произнес фразу, которая совсем выбила…

Начало девяностых годов. Я был совсем маленьким (может лет пять), а брат вообще был мелкий (он на два года младше меня). И вечером отец вернулся с работы. Он на заводе отработал сразу две смены. Мать сдала нас в цепкие руки отца и поехала к бабушке за продуктами. Отец принял душ, включил телевизор и лёг на диван. Вырубился. Видимо сильно

Мы знаем, как все исправить! 13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работу биологических ритмов. Самый известный ритм —…

Мы совсем не бережем наши глаза! Истязаем их ночным чтением, посиделками за компьютером, вязанием и просмотром сериалов. Такое пренебрежение может привести к весьма печальным последствиям. Уставшие глаза Мало кому из нас дано стопроцентное острое зрение. Однако даже эти счастливцы его совсем не берегут. Гигиена зрения…

Только сильный и психически стойкий человек может после родов остаться на 100% психически здоровым человеком. Постараюсь объяснить, почему я так считаю. Все видели счастливые картинки матерей, кормящих грудью своих детей. К сожалению, реальность не просто хуже… Она ужасна. Абсолютное большинство матерей столкнётся с хроническим недосыпом.

Приходя домой после тяжелого дня, человеку должен ощущать, что ему стало легче. Говорят, дома и стены лечат. Однако это работает не всегда. Порой бывает так, что, приходя домой, чувствуешь еще больший прилив усталости, никак не можешь выспаться и отдохнуть, или же сонливость возникает без видимой причины. Если такое происходит, но проблем

К вечеру вы стали уставать, тело наливается свинцовой тяжестью, ноги гудят, работоспособность на нуле, и делать привычные домашние дела не хватает физических сил. Однако, необходимо приготовить ужин, смотреть за детьми, готовить с ними уроки. Как взять себя в руки и снять усталость быстро и эффективно? Что поможет вам вернуться в строй и

Залог счастливой жизни – комфортное самоощущение. В окружающем мире мы постоянно сталкиваемся со стрессами, агрессией среды, вредными выбросами и прочими факторами, снижающими качество самочувствия. К счастью, есть полезные привычки и простые ежедневные действия, которые позволят вам почувствовать себя лучше.

В крайних состояниях алкогольного опьянения желание прилечь может оказаться настолько сильным, что место и время не будут играть никакой роли. Яркие примеры — ситуации на фотографиях из этой забавной подборки ;)

Несмотря на то, что этому мальчику всего 6 лет его так сильно все достало, что он уже хочет от всего этого отдохнуть. При этом у него довольно необычное для детей представление об идеальном месте для отдыха.

Эта связка упражнений избавит вас от чувства усталости и сделает ваши ноги более выносливыми. Важно, что все упражнения просты и не требуют высокой физической подготовки. Выполняйте их по 3—4 подхода и уже через неделю почувствуете результат.

Как видно из кадров, появившихся в интернете, чёрная пятница — это тяжёлое время не только для продавцов, но и для покупателей. Некая женщина по имени Изабель, ставшая героиней короткого видеоролика, слишком утомилась во время шопинга и решила вздремнуть прямо в магазине, выбрав для этой цели полку с мягкими бумажными полотенцами.