Мы прекрасно знаем обо всех твоих планах начать новую жизнь с понедельника и попытках немного уменьшить начавшие нависать над джинсами жировые балконы. Поверь, недостаточно сократить количество кубиков сахара в кофе. Тут необходим системный подход. Мы постарались в максимально простой форме преподнести десять способов нормализовать обмен веществ

Грег Глассман и Лорен Джен организовали свое движение CrossFit, Inc. еще в 2000 году: помимо высоких целей, эти ребята просто хотели разбогатеть. Сама дисциплина, ставшая уже очень популярной во многих странах, требует от тренирующегося максимальной отдачи в короткий период времени. Работа на все группы мышц в течение относительно недолгой…

Суперпродукты становятся модными и, затем, забываются напрочь — ровно так же, как это происходит с фэшн-трендами. Несколько лет назад все поголовно стали употреблять ягоды асаи, поверив, что они не только помогают заниматься спортом, но и спасают от заболевания раком. Затем, на рынок, вместо разочаровавших всех асаи пришли ягоды годжи, не

Спорт не должен заканчиваться прямо на выходе из тренажерного зала. Ваши целых три тренировки в неделю позволяют телу всего лишь нормально функционировать в условиях тотального отсутствия ежедневного движения. Сидячая же работа (а кто из нас имеет другую!) непосредственным образом связана с самыми вредными последствиями для здоровья.

«Новые леггинсы для спортзала проводят электричество и бьют током, чтобы вы были в форме»: Проводящая электричество одежда стимулирует мышцы и улучшает результаты тренировок. «Корейская биотехнологическая компания создала спортивный костюм WE-Stim, стимулирующий мышечную активность. Леггинсы для тренировок, которые похожи на обычную одежду,…

Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полностью изношено уже к 27 годам, что, разумеется, ставило крест на дальнейшей карьере в большом спорте. Однако, чтобы более молодые спортсмены не повторяли его ошибок, он решил стать…

Несмотря на то, что Международный Олимпийский Комитет одобрил участие спортсменов из России и Беларуси в Олимпиаде-2024, которая пройдет в Париже, количество допущенных к соревнованиям спортсменов, на данный момент составляет 11 человек. К тому же, ни флаги, ни национальные гимны не будут фигурировать во время мероприятия. Что касается

Несмотря на то, что Международный Олимпийский Комитет одобрил участие спортсменов из России и Беларуси в Олимпиаде-2024, которая пройдет в Париже, количество допущенных к соревнованиям спортсменов, на данный момент составляет 11 человек. К тому же, ни флаги, ни национальные гимны не будут фигурировать во время мероприятия. Что касается

Не стоит особенно идеализировать спорт. Ведь отдавая ребенка в любую из спортивных секций, мы рискуем сильно осложнить жизнь малыша в дальнейшем. Былые неудачные тренировки в детстве и юношестве могут очень сильно отразиться на будущем ребенка. Первая и самая распространенная ошибка родителей – возлагание полной ответственности за здоровье

В 1952 году Иван Удодов, советский тяжелоатлет, выиграл Олимпиаду в Хельсинки. В этой истории не было бы ничего удивительного, если бы не тот факт, что новый чемпион был бывшим узником Бухенвальда. Чтобы добиться такого успеха, этому человеку пришлось справиться с огромными трудностями. Но сила духа и стремление к победе были такими сильными,

Он родился и вырос в США, там же начал заниматься спортом и сделал первые шаги для покорения Олимпийской вершины. Откатавшись на сноуборде за сборную США 11 сезонов, он решил сменить гражданство и переехал в Россию. Изначально его привела сюда любовь к сноубордистке Алёне Заварзиной, но потом он выиграл две золотые медали на Олимпиаде 2014 года.

Апти Алаудинов высказался про сноубордиста Вика Уайлда: «Этот американец больше русский, чем те, кто сбежал через Верхний Ларс» «Русские — это те люди, которые имеют дух России внутри себя. В этом случае этот американец является больше русским, чем те наши так называемые русские, которые убежали через Ларс и где-то сидят нас обливают грязью. …

Отжимания — это самое простое и одно из самых действенных упражнений, которое вполне может и в одиночку прилично развить весь плечевой пояс, задействуя даже грудные мышцы. К сожалению, многие из нас упражнением этим пренебрегают, предпочитая тратить время на сложные и не всегда действенные техники, которые, по большому счету, подходят уже…

Ожирение уже давно перестало быть проблемой пресыщенных и ленивых обывателей американской глубинки. Тому виной, отчасти, ритм жизни современного человека — времени грамотно спланировать свой рацион попросту не хватает. Недостаток необходимых организму питательных веществ, вкупе с вечной депривацией сна и стрессовыми ситуациями, провоцирует…

Накануне в СМИ появилась информация, что испанское антидопинговое агентство несколько раз позволяло спортсменам оставаться безнаказанными за нарушение антидопинговых правил в период с 2017 по 2022 год при попустительстве Всемирного антидопингового агентства (WADA). «О, испанское антидопинговое агентство 5 лет скрывало положительные

Часто бывает так, что героями становятся люди, которые не планировали подвиг. Они просто делали то, что считали нужным, и шли к своей цели. Канадец Терренс Стенли Фокс — именно такой невольный герой. Он подарил надежду миллионам людей с опасными недугами и дал начало целому движению, которое помогает онкологическим больным. Несбывшиеся мечты

Двукратный олимпийский чемпион, сноубордист Вик Уайлд заявил, что не будет участвовать в Олимпийских играх 2026 года в Италии, если ему запретят представлять Россию. «Нет, я не собираюсь ехать в нейтральном статусе. Буду выступать только за Россию. Каковы шансы? Это зависит не от меня, но я считаю, что у нас очень высокие шансы на

Исполком Российского футбольного союза (РФС) решил отказаться от идеи перехода в Азиатскую конфедерацию футбола (AFC). Об этом рассказал вице-президент РФС Ахмед Айдамиров. Отмечается, что члены исполкома единогласно проголосовали против вступления в AFC, потому что никто не даёт гарантий, что в случае перехода в Азиатскую лигу ФИФА не

Современный допинг способен превратить спортсменов в новый вид людей, причем в буквальном смысле Запрещенные препараты меняют не только физиологию, но даже генетику Homo sapiens. «Вокруг света» кратко рассказывает какие виды допинга могут использоваться в разных спортивных дисциплинах. Стимуляторы нервной системы Какие…

Сборная России по художественной гимнастике больше никогда не будет выступать на международных стартах без флага и гимна страны. Об этом ТАСС сообщила президент Всероссийской федерации художественной гимнастики и главный тренер национальной команды Ирина Винер. «Мы в Европе до недавнего времени могли претендовать только на одно место на…