На 91-м году жизни, от коронавируса. Контактировавший с ним Билл Гейтс тоже заболел – врачи мужественно борются за его жизнь. Вот такой страшный сон приснился мне, друзья. И подумал я: какое бы горе охватило всех нас, если бы это было правдой. Как представлю, так сразу слезы из глаз и горло перехватывает… Пойду-ка я хлебну кваску, иначе не…

Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны дисбалансом инь-ян, который нарушает поток энергии через наш организм. Эта энергия называется ци, и считается, что она присуща абсолютно всему живому на Земле. Когда вы здоровы и находитесь в хорошей физической форме, ци свободно течет по телу. Но если у вас…

Возможно, вы просто высыпаетесь. Но в иных случаях это может говорить о проблемах со здоровьем. За окном ещё темно, до звонка будильника далеко, а вы лежите и не можете сомкнуть глаз — это состояние знакомо многим. Слишком ранее пробуждение — проблема серьёзнее, чем кажется. Она не даёт полноценно отдохнуть за ночь, нарушает режим сна и…

Красивые носочки — это моя слабость. В своей, не боюсь этого слова, коллекции я насчитала больше 30 пар! Конечно, кто-то скажет, что обычному человеку столько не нужно. Однако для меня этот элемент гардероба очень важен. Более того, у меня есть как нарядные «походные», так и домашние носки. Freepik При помощи носков можно не только…

Кажется, коты любят спать как ни одни другие животные. Они уютно сворачиваются клубочком, мостятся поближе к теплу, выбирают, где помягче или, наоборот, неожиданные места. В общем, делают все, чтобы им было комфортно и удобно. А нам остается любоваться этими сонными мордахами и удивляться, в какой позе они порой отдыхают. Смотрите сегодня в…

Пользователям Сети показали фотографии, на которых совы на Елагином острове мило спят. Снимки появились в соцсетях. Она и во сне и в полудрёме, оказывается, много чего делать умеет. То улыбнётся сощурившись, то зевнёт, то почесаться вздумает, то спрячется в свои богатые оперения, а то и вовсе пищуха в гости заглянет, отмечает автор фото. На

Опытные родители знают, настолько важен ночной сон ребенка. Однако не всем удается сразу приучить малыша к регулярному сну, чтобы он правильно балансировал с периодами бодрствования. К счастью, эта тема изучена вдоль и поперек. Поэтому уже давно существуют различные техники и трюки, которые помогут уложить ребенка в кроватку. …

Слово «секссомния» образовалось по аналогии с insomnia (бессонница). Оно обозначает неосознаваемое сексуальное поведение, присущее спящему человеку. Термин внесен в международные диагностические справочники как подвид нарушения сна. Первые случаи секссомнии были официально зарегистрированы в конце 1980-х, исследованиям дали толчок судебные…

Мы нуждаемся во сне — это очевидно, он же связан с другой нашей потребностью — сексом. Причем больше, чем ты думаешь. Погрузись в новую тему «Школы женского здоровья» и узнай, как удовлетворять свои потребности сбалансированно, чтобы всегда быть счастливой. Цель «Школы женского здоровья» — социального проекта АНО «Открытая медицина»…

В какой позе вы спите? Вопрос совсем не праздный, так как от этого часто зависит не только здоровье, но и жизнь человека. В детских садах воспитатели часто перед сном предлагают деткам повернуться на правый бочок. С медицинской точки зрения, это самая полезная поза. Он безопасна, кроме того, помогает при несварении – если вы всегда спите на

Люди, у которых есть коты, подтвердят – они редко спят в покупных кроватках, предпочитая совершенно другие места. И порой просто удивляют своим выбором. Сегодня в журнале наше сообщество.TV я собрала для вас забавную подборку с усатыми-полосатыми, спящими где угодно, только не там, где хотели бы их хозяева. Смотрите дальше: 15 фото котов,

Рассказываем, что думают сомнологи и психологи. Почему нельзя вставать ночью в туалет? У экспертов на это есть особое мнение Есть счастливчики, которые спят так крепко, что наутро имеют только одну помятую щеку, потому что как легли, так и проспали всю ночь. А есть «ночные ходоки». Им приходится…

Как это работает — объясняют учёные. По данным корейских исследователей, благодаря носкам вы не только заснёте быстрее, но и проспите в среднем на полчаса дольше, потому что будете реже просыпаться. Чтобы понять, почему так происходит, давайте сначала разберёмся, как сон связан с центральной температурой тела. В течение дня в организме…

Если в помещении будет слишком жарко или холодно, о полноценном отдыхе можно забыть. Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными. Какая температура подходит для взрослых и

Настоящий батл устроили приверженцы самых разных одеял, которые лучше всего использовать в зимние холода. Да, это радостное время уже близко — вот-вот начнутся заморозки и пойдет снежок. Пора позаботиться о том, как пережить этих несколько месяцев и какое одеяло на зиму выбрать. Где еще погреешься, как не в теплой кровати? Pixabay

Небольшие дома и квартиры не мешают многим японским парам спать в разных кроватях или даже комнатах. Это связано, однако, не с каким-то интимным вопросом или проблемой в отношениях, а с заботой друг о друге. Редакция выяснила, почему семейные пары в Японии предпочитают спать порознь, и признала, что в этом есть много смысла. У них разный…

Некоторые мистические истории людей настолько невероятны и волнующи, что невозможно устоять перед тем, чтобы поведать их миру. Вот и сегодня редакция «Так Просто!» расскажет одну из таких историй. Многие недооценивают значение снов, которые им приходится видеть. Ученые заявляют, что пока еще невозможно провести точный анализ…

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты… Не поймите меня неправильно, эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и…

Так сложилось, что уже около полутора десятков лет на разнообразные стрессы мой организм реагирует, лишая меня достаточного количества и качества сна. А спать я люблю, и люблю быть бодрой и выспавшейся! Поэтому все эти годы я неустанно борюсь за свой сон и использую все способы его улучшения, о которых узнаю, и которые оказываются мне доступны.

Когда тебе за 40, то счастье, как говорят, уже в том, чтобы проснуться не таким уставшим, как ложился. «Стреляет» в спине, затекает шея, ноет колено, немеют руки… Но есть позы для сна, которые позволят если не устранить совсем, то по крайней мере облегчить эти болезненные симптомы. Не веришь? И напрасно! Во сне мы проводим…