До сих пор до конца не изучено, почему мы видим сны и значат ли они что-нибудь. Быть может, это просто отпечаток того, что мы делали за день, а может, послание, которое определяет будущее. Наверняка никто не знает, однако у многих есть интересные догадки. Например, эксперты считают, что в зависимости от дня недели сон имеет разное значение.

Существует одна важная закономерность, о которой нужно знать: большинство людей умирает в своей постели – ночью во время сна или утром, проснувшись и пытаясь встать. Этому есть простое и логичное объяснение, которое определяется физиологией человеческого организма. Дело в том, что пока мы спим, наше тело продолжает работать. Конечно, не

Почему снятся выпадающие зубы, объяснили израильские ученые, изучившие опытным путем феномен тысячелетий. Бояться таких видений больше не нужно, читайте в статье достоверную информацию о причинах. Быстрые факты Выпадающие или гнилые зубы — одна из наиболее распространенных сюжетных тем. Согласно социологическому опросу подобные…

На примерах действительных сновидений разберемся, к чему снятся во сне горы, их неприступные вершины, трудные и легкие подъемы, резкие спуски и падения. На что могут указывать приснившиеся горы Движение к цели: ее достижение, преодоление различных препятствий, стремление воплотить задуманное в жизнь. Вспомним фразы, «пошел в гору»,…

Человечеству всегда хотелось обуздать свои сновидения, научиться управлять ими, ведь в снах наша душа свободна от земного и может нам поведать многое о нас самих. Мир в сновидениях очень похож на реальный, поэтому трудно поддается осознанию, что это сон. Когда во сне происходит что-то фантастическое или страшное, тогда это осознание может…

Зигмунд Фрейд и более современные сомнологи считают, что сновидения призваны снимать психическое напряжение, удовлетворяя желания, даже самые потаенные и часто противоречащие морали общества, в котором живет человек. Во сне мы ведем себя как дети, сдерживающие центры молчат, и желания могут быть самыми непосредственными, вплоть до смерти…

Мы знаем, как все исправить! 13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работу биологических ритмов. Самый известный ритм —…

Есть несколько сновидений, которые сулят удачу и процветание. Их нужно запомнить, чтобы не упустить возможности достичь желаемого в короткий срок. Сны часто являются отражением реально пережитых событий, однако в определенное время каждый человек может увидеть не просто сон, а подсказку или знак. Сновидения могут быть черно-белыми, и на

Люди ищут способы, чтобы сократить время сна и все же чувствовать себя бодро и свежо. Для полноценной жизни мы должны спать примерно 8 часов в день. Причем и мужчинам и женщинам для здорового сна требуется примерно одинаковое время – 8 часов. Финские ученые определили оптимальное количество времени, необходимое для сна. Для этого к…

Совсем недавно было обнаружено, что некоторые перелетные птицы готовы поплатиться даже своей жизнью просто за то, чтобы вздремнуть. Почему же они так поступают? Что же, давайте попробуем разобраться вместе. Спят ли птицы в полете? Когда вы едете на машине во время долгого путешествия, у вас всегда есть возможность как следует отдохнуть в…

У любителей поспать сплошные праздники: 1 марта отмечался Всемирный день сна, учрежденный по предложению Всемирного фонда психического здоровья, а вчера, 21 марта, проводился еще один Всемирный день сна — в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. На пресс-конференции в преддверии события по

Порой супружество оказывается не таким, как мы представляли. Появляются новые нюансы совместной жизни и новые трудности. Это естественно, ведь мы начинаем жить с другим человеком, обязаны считаться с его привычками и жить мирно. Одним из прелестей супружества становится совместный сон, вот тогда-то мы и узнаем партнера. Когда…

Сон – очень важный аспект нашей жизни. А правильный сон – залог бодрости и здоровья всего организма. В этом видео мы покажем, как правильно выбрать позу для сна, чтобы он был максимально эффективным. Часто вы просыпаетесь с головными болями или болями в спине? Чувствуете себя не отдохнувшими после сна? Все это проблема неправильно…

Биологические ритмы —  периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности различных биологических процессов и физиологических реакций. Они свойственны живой материи на всех уровнях ее организации, от простейших до человека. Ритмичность биологических процессов, присущая живым организмам, по праву считается одним из

Если ты уже много недель не можешь почувствовать себя достаточно бодрой и выспавшейся, тебе срочно необходимо принять меры! Почему клонит в сон Конечно, ты уже знаешь множество советов о том, как хорошо выспаться. Но есть еще несколько факторов, которые ты вряд ли учитываешь. Почему постоянно клонит в…

Потрясающая по эффективности и простоте практика, которая позволит очень быстро засыпать. Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин.  Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание  жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питания сердца и блуждание мыслей . Все это ведет к…

Отрывок из книги "Загадки сна" В издательстве "Альпина нон-фикшн" выходит книга сомнолога Михаила Полуэктова. ТАСС публикует отрывок о звуках, которые мы издаем во сне "Загадки сна. От бессонницы до летаргии" — одна из самых заметных научно-популярных книг 2019 года, написанных на русском языке. Ее включили в длинный список премии…

Здоровый сон является основой хорошего самочувствия, высокой работоспособности и отличного настроения. Сегодня мы хотим тебе напомнить несколько простых правил для того, чтобы спать крепко и легко просыпаться. Хорошее качество сна Йогин Садхгуру — это человек с огромным опытом, чья доброта и мудрость уже помогли многим…

Нам кажется, что спать по восемь часов это много, ведь сколько полезных дел можно сделать и как много получить новых впечатлений, если спать хоть немного меньше. Люди ищут способы, чтобы сократить время сна и все же чувствовать себя бодро и свежо. Найдут ли? Почему восемь? Великие, говорят, спали мало. Наполеону, к примеру, для сна хватало

Хороший сон — это залог положительного настроения, бодрости и даже молодости. Ученые пытаются найти идеальное соотношение сна и бодрствования. Принято считать, что идеальная продолжительность сна — 8 часов. Но часто бывает, что отдыхаешь 8 часов и чувствуешь себя разбитым. Астрологи уверенны, что разным людям нужно разное время сна, точнее,…