Кошкам полагается спать по 12-16 часов в сутки, и вот почему нет сомнений, что они являются самыми просвещенными экспертами в области сна. Только посмотрите на фотографии ниже: для этих пушистых красавцев нет никаких преград, если им захотелось вздремнуть. В умывальнике? Нет проблем! В сапоге? Да запросто! Эх, счастливые спящие морды!

Мы все знаем, что сон имеет большое значение для здоровья всего организма. И дело не только в отдыхе. Во время сна организм выполняет множество заданий, без которых его работа просто немыслима. Работа мозга - непрерывна. Существуют несколько фаз сна - быстрые и глубокие, через которые мы проходим каждую ночь. И мозг все это время…

Ученые уже доказали, что сон влияет абсолютно на все сферы нашей жизни. И, кажется, все знают, насколько важен крепкий, регулярный и качественный ночной отдых. Рассказываем о других популярных мифах, связанных с восстановлением и сном. Каждому нужно 8 часов сна Это стандартная рекомендация, но она не учитывает особенностей конкретного…

Вера в сны – неотъемлемая часть культуры всего человечества. Тесно переплетаясь с религиозными верованиями, она вошла в сюжеты сказок и произведений искусства. Во все времена существовало немало предпосылок этому: сбываются несчастья, сформированные спящим мозгом под влиянием переживаний и тревог за судьбу дорогих людей, телесные недуги

Во время того, как человек спит, в его голове протекает множество странных и интересных процессов. Когда тело отключено, но мозг работает, человек видит сны. Но иногда в таком состоянии могут происходить жуткие и пугающие вещи, которые имеют свою трактовку. Различные галлюцинации Иногда люди во сне могут видеть очень странные сюжеты,

Никто не любит, когда ночью им снятся отвратительные и жуткие кошмары о призраках и ужасных чудовищах вместо сказочных принцев, замков и драконов. Иногда на утро от таких снов начинает болеть голова, сновидец начинают думать о плохом, у него портится настроение и весь день идёт наперекосяк. Чтобы такого не происходило, желательно просто забыть

Как вы думаете, что обычно происходит внутри вашего организма, когда вы спокойно спите в своей постели ночью? В то время, пока вы отдыхаете, оказывается, наш организм выполняет очень важные задачи, о которых я расскажу вам далее.

Их называют по разному — Семь спящих отроков, Семь отроков Эфесских или Семь святых отроков, но одинаково почитают и в христианстве и в исламе. Эти юноши жили в городе Эфесе в 3 веке нашей эры, во времена жестоких гонений на христиан и сами являлись скрытыми христианами. Все они были знатного происхождения, а один и вовсе являлся сыном…

Во сне зачастую все кажется очень красочным и детальным, однако проснувшись, человек не может вспомнить, что же ему снилось. А если и может, то только какие-то отрывки, которые тоже быстро забываются. Мы узнали у кандидата психологических наук, сомнолога-консультанта Алексея Мелехина, в какой из стадий сна мы видим сновидения и почему…

Все животные, какими бы монстрами они не были, во сне выглядят мило, беззащитно и даже смешно. Они находят необычные места для отдыха и принимают странные позы. Пользователи сети делятся фотографиями животных, которые устали и решили немного вздремнуть. Кто-то из них залез в хозяйские кеды, а другой уснул с высунутым языком. Предлагаем вам…

Специалисты американского Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало завершили 10-летнее исследование и сделали довольно интригующее и загадочное открытие: оказывается, незадолго до смерти к людям начинают приходить одни и те же сны. Люди, перенёсшие так называемую клиническую смерть, то есть обратимый этап смерти, который является

Сейчас мы можем с легкостью разгадать любой сон, заглянув в сонник. Но есть вещие сны, символизм которых с трудом поддается толкованию. Это сны, которые приходят утром. Утренние грезы считаются очень важными подсказками, которые дают возможность заглянуть в будущее. Энергетика утренних снов Существует мнение, что самое таинственное время…

Практически все мы любим спать по утрам, но вот по вечерам ложиться спать никто не спешит. В материале про увеличение длительности сна у подростков мы упоминали, что молодые люди школьного возраста по ночам выполняют домашнюю работу и сидят в социальных сетях. Взрослые же люди, по данным опубликованных в научном журнале The Journal of

Бессонница и недосып еще никому не шли на пользу. Если вы ворочаетесь и не можете уснуть из-за назначенной на завтра встречи или совещания — попробуйте метод американских военных летчиков, который позволяет «отключиться» всего за 2 минуты. Вот как это сделать. Метод Бада Винтера Во время Второй мировой войны американские военные заметили,

Такое явление как сон до сих пор не разгадано наукой и хранит множество тайн и загадок. Просыпались вы хоть раз на работу раньше звонка будильника на полчаса или час? Помните свои ощущения в тот миг: «О, какое счастье, еще можно поспать». Не так давно команда психологов провела опрос жителей крупных городов. В фокус-группах были представлены

Практически все мы любим спать по утрам, но вот по вечерам ложиться спать никто не спешит. По данным, опубликованным в научном журнале The Journal of General Psychology, взрослые люди не желают рано ложиться спать из-за боязни смерти. Дело в том, что во сне люди пребывают не в осознанном состоянии, а ведь осознанность — это, по сути, и

Обычно вещие сны снятся с четверга на пятницу, но представителям четырех знаков зодиака они могут сниться и в другие дни недели. Эксперты утверждают, что это может происходить в день рождения, в пятницу тринадцатого, а также в любые дни силы, когда звезды и планеты настроены максимально благоприятно. Овен Овны — типичные представители

В связи с невесомостью у космонавтов возникают различные проблемы. Затруднения связаны с приёмами пищи. Еду для космонавтов изготавливают в маленьких тюбиках. Рацион в невесомости должен быть разнообразным. Ещё сложнее космонавтам спать. Для них путается время, биологические ритмы не могут стабилизироваться. Сон может прервать срочное задание

Вы когда-нибудь задумывались о том, спят ли животные так, как мы? Как вы и могли предполагать, ответ – нет! Хотя некоторые из них спят так же, как мы, но по большей части животные совершенно уникальны в этом. От медведей и китов до лягушек и грызунов, вот 25 странных способов спать у животных! У дельфинов и китов спит только половина мозга.

Сон — неотъемлемая часть жизни всех живых существ. Качество сна напрямую влияет на обменные процессы в организме, концентрацию и восприимчивость мозга к информации, ведь в этом состоянии мы находимся треть своей жизни. Исследования показывают, что регулярное пренебрежение здоровым сном, который длится от 6 до 8 часов вызывает ожирение,