Сегодня говорим о методах психогигиены, которые очень полезны и крайне необходимы для людей старше 55 лет. Если вы раньше занимались активной работой, а теперь оказались на заслуженном отдыхе, очень вероятно, что образ вашей жизни кардинально изменился, и в новых условиях может грозить дефицит не только физической, но и умственной активности.

Чашка кофе и холодный душ точно не помогут. unsplash.com Иногда обстоятельства складываются так, что протрезветь нужно быстро — например, из-за внезапного звонка с работы. В этом случае одни полагаются на кофе или холодный душ, другие пытаются «заесть» алкоголь, а третьи — вывести его с потом от физических нагрузок. Универсального

Хотя алкоголь стал главной причиной смертности. Кадр из фильма «Пьянь» Алкоголизм в России является темой для бесконечных шуток и окружен стереотипами — а как к настоящей болезни к пьянству относятся, кажется, только наркологи и те, чью жизнь спиртное разрушило в прямом смысле слова. Мощный и легальный яд продается в любом супермаркете,

Иду по центральным улицам города и вижу самых разнообразных женщин. Радуюсь многообразию, индивидуальности, непохожести. Но глаза то и дело останавливаются на крайностях: одни женщины одеты с иголочки, сияют и цветут. Даже в 60. И в 70 лет. А другие похожи на цветок, который завял. Почему так? Одни говорят: надо проверить гормональный…

Смерть — это самая большая загадка человечества. В будущем мы сможем покорить скорость света, строить огромные сферы Дайсона, которые будут снабжать энергией сотни миллиардов людей, вылечим все болезни, но, скорее всего, так и не познаем того, что находится за той чертой, откуда никто не возвращается. Да, возможно, мы даже изобретём что-то

Работать, сидя за компьютером, после работы смотреть сериалы, а в выходные проводить на диване — что произойдет с организмом после месяца такой жизни? Getty Images Организм будет хуже реагировать на инсулин и вырастет риск диабета Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

Не только таблетки и презервативы — вспоминаем и другие методы во Всемирный день контрацепции. unsplash.com/CC 0 В мире регулярно появляются все новые и более современные средства контрацепции, дающие женщинам репродуктивного возраста (от 16 до 45 лет) возможность выбирать, когда завести ребенка. Несмотря на разнообразие методов…

Если вы читали статьи вроде «как отложить старость на потом» или «чем заняться, если вам за 50», то наверняка заметили один и тот же список советов: путешествуйте, учитесь, танцуйте, попробуйте экстремальный спорт. Но у тех, кому они адресованы, возникает справедливый вопрос: а можно просто продолжать…

Эндокринолог рассказала, как прожить максимально долго. unsplash.com Почему люди не хотят бороться за долголетие, что делать тем, кто все-таки решил максимально продлить жизнь и где в России обитают долгожители, рассказала «Газете.Ru» заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра

Несмотря на то, что угольным топливом мы почти не пользуемся, от угарного газа и сегодня умирают люди. Его токсический эффект проявляется очень быстро даже в очень низких концентрациях. Чем ядовит угарный газ и как от него уберечься? unsplash.com/CC 0 Симптомы отравления угарным газом Угарный газ или окись углерода (СО) — это газ,

Да и мужчинам не помешает. Инна Яковлевна Бронштейн живёт в Минске. Она родилась в 1932 году в семье профессора, известного литературного критика. Окончила Харьковский пединститут в 1954 году. Отказалась от учёной карьеры и уехала работать в сельскую школу, где работала учительницей истории. Стихи она начала писать уже в возрасте 80 лет,…

Есть приятные большинству запахи, вроде того же шоколада. Есть и те, что вызывают отвращение практически у каждого, например, запах мусора. А есть ароматы, которые, на первый взгляд, неприятны, а вроде бы, и хороши, причем иногда одновременно для одного и того же человека. Вот несколько запахов, вызывающих наслаждение и отвращение…

Главный симптом — вы безразличны сами себе. Но есть и другие тревожные моменты. ФОТО Pixabay Ссамого детства нас учат тому, что мы должны к чему-то стремиться, чего-то достигать, развиваться физически и интеллектуально. В наши дни стыдно признаваться, что вы не учите китайский, не интересуетесь современной живописью, не просветляетесь…

Вопреки распространенному мнению, возраст не определяет нас. Мы можем меньше зависеть от чужого взгляда и радоваться времени, которое у нас есть. Антрополог Марк Оже делится своим взглядом на старение. Почему вы начали думать про старость? Марк Оже: Потому что я давно живу! Так что эта тема меня интересует. Старея, мы сталкиваемся с…

Публикуем подборку из дюжины причин, почему это так. Многое можно взять на вооружение! Азиаты едят рыбу практически каждый день В рыбе в среднем чуть больше белка на 100 граммов, чем в мясе, множество полезных нутриентов, среди которых в том числе омега-3 жирные кислоты. Это незаменимые вещества, необходимые нашему организму для…

Считается, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в полтора раза. Поэтому людям с сидячей работой рекомендуется хотя бы один раз в час вставать из-за стола и делать разминку. Однако, как бы мы с вами не старались быть активнее, многие из нас проводят сидя по 6,4 часа в сутки, а подростки

Влиятельные люди часто имеют непростой характер и даже могут стать источником проблем. Не заложена ли в самом стремлении к лидерству природная неуживчивость? И существуют ли в принципе «гены лидерства» — или это миф? unsplash.com Без ярких лидеров мир вряд ли развивался бы так быстро. Возможно, человечество даже не расселилось бы по всей…

Как настроиться на лучшее, сохранить физическое и психическое здоровье в любой ситуации - об этом рассказывают герои новой книги легендарного медицинского обозревателя Журналист Ирина Краснопольская во время пресс-конференции. Фото: Стоян Васев/ТАСС В пятницу, 29 апреля, исполнилось 90 лет легендарному медицинскому обозревателю

Стареть страшно. Особенно сегодня, когда модно быть молодым, когда каждая просьба кассира показать паспорт — комплимент. Но, может быть, стоит изменить свое отношение к старости? Может быть, стоит признать: «Да, я старею». А потом осознать, что стареть — это прекрасно. Я старею. (Здесь пауза для тех, кто не может слышать эту фразу, не…

Я замужем уже четыре года, и мой муж мечтает о ребенке. Но я не хочу и боюсь иметь детей... В последнее время я ощущаю давление не только с его стороны — родители и друзья все чаще спрашивают, собираюсь ли я рожать. Еще одна важная деталь — общение с врачами. Меня просто трясет от злости и отчаяния, потому что они все время твердят: «О чем