Sofiko
За новогодние праздники средний петербуржец потяжелел на 2,8 кг
Как рассказал диетолог Дмитрий Бобунов, всему виной сочетание алкоголя и жирной пищи. Если отдавать предпочтение только одному из этих соблазнов, последствия будут легче. Чтобы вернуться в норму, нужно начать правильно питаться и увеличить физическую нагрузку. Начинать занятия спортом нужно постепенно, лучше всего - с ходьбы. Даже получасовая