Еда, будь то мясо или что вегетарианское, проходит долгий и тернистый путь по организму, постепенно теряя питательные вещества Пища нужна нашему организму как источник «запчастей», а также как источник энергии. И того и другого из еды нужно выжать по максимуму. Пищевая система человека работает как эффективный биореактор. Кроме того, у нас

Вот как узнать, насколько быстро ваш организм переваривает пищу (а знать это очень важно) Мало кто догадывается, но известная россиянам реклама с овощами-чемпионами, передающими друг другу эстафету в беге, — не просто плод буйного воображения креативщиков бренда, а наглядный пример того, как еда движется по нашему кишечнику. И скорость…

Для кого-то бег — настоящее испытание: ноги гудят от усталости, дыхание сбивается, а каждый шаг кажется последним. А для кого-то — это особый вид медитации, когда мысли замедляются, а мир вокруг становится яснее. Независимо от того, к какой категории людей относитесь вы, научиться бегать долго и на далекие расстояния может каждый, но есть ли

Получить ушиб — как раз плюнуть. Достаточно увлечься какой-то новостью в телефоне и не заметить, как рука случайно бьется об угол стола. Что происходит дальше? Мы машинально начинаем тереть повреждение другой рукой, пока боль не стихнет. Эта реакция выработана у нас с самого детства, и, на удивление, она действительно работает: спустя

Вам точно станет лучше — объясняем, в чем именно. В социальных сетях часто можно встретить призывы отказаться от употребления спиртного на какой-то срок (часто на месяц). Утверждается, что подобный «детокс» может благотворно повлиять на наш внешний вид, настроение, работоспособность и состояние здоровья. А что говорят по этому поводу врачи

Массаж ног — это не только приятная, но и полезная процедура, которая помогает снять усталость, улучшить кровообращение и общее самочувствие. Говоря о массаже, мы различаем оздоровительное, лечебное и спортивное воздействие. Если человек не до конца понимает, зачем ему нужен массаж ног, а рассуждает в контексте «было бы здорово», то, скорее

                            Известно испокон веков, что тварей нет противнее глистов. Само это слово - «глист» - уже при одном прочтении или произнесении вызывает чувство гадливости, а то и тошноты. Что совешенно справедливо. Эти твари паразитируют на всех многоклеточных организмах: животных и растениях. Вред от них настолько…

Интересные факты о самом страшном заболевании нашего времени - СПИДе До поры до времени вирус СПИДа (англ. AIDS) гнездился в ограниченных популяциях Центральной Африки и потому не привлекал внимания. Но во второй половине ХХ века, по влиянием изменившегося образа жизни людей, вышел из замкнутого пространства и стал распространяться.

Головная боль — один из самых неприятных и распространенных недугов. Она может выводить вас из строя на работе или не давать спокойно уснуть по вечерам, начинаться внезапно и также внезапно заканчиваться. При этом далеко не всегда помогают известные лекарства, поэтому некоторые прибегают, в том числе и к народным рецептам. Однако,

Некоторые люди жалуются на то, что у них постоянно мерзнут конечности. Иногда эти явления сопровождаются болями в сердце. Это при знаки того, что капилляры сжаты спазмами: значит, вся система кровообращения работает плохо, и органы и ткани не получают достаточно го питания. Таким людям рекомендуются, помимо гимнастики для капилляров, еще

Когда дело касается алкогольного опьянения, не стоит полагаться на личные ощущения. Человеку может казаться, что он уверено держится на ногах и его реакции не заторможены, в то время как на самом деле эффект от спиртного еще не закончился. Скорость «выветривания» алкоголя зависит от количества и крепости выпитого, а также от пола и массы тела.

Специалисты убеждены: тяжёлых случаев этого заболевания было бы гораздо меньше, если бы не многочисленные заблуждения, которые мешают его вовремя выявить. Слово – нашему эксперту, заведующей отделом нейрогериатрии и когнитивных расстройств Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, старшему научному…

Навязчивая сладость Сладость, разливаемая во рту от только что съеденного пирожного, – ощущение весьма приятное. Но, если слюна у человека продолжает быть сахарной хоть после селедки, хоть после холодца с хреном, стоит задуматься. Причинами появления постоянного сладковатого привкуса во рту могут быть: отравление химическими веществами…

Мы ежедневно сталкиваемся с неприятными запахами: проходя мимо канализационных люков, мусорных контейнеров, кошачьих лотков или толпы курящих людей. Но не вредно ли всем этим дышать? Обоняние — наиболее таинственное из всех пяти органов чувств. Оно изучено меньше всего, но ответить на вопрос, оказывают ли запахи негативное влияние на наш…

Недавнее исследование показало, что инъекция ботокса в лоб может влиять на то, как человеческий мозг интерпретирует эмоции других людей. Это может быть связано с нарушением связи между лицевыми мышцами и мозгом, что затрудняет обработку эмоциональных сигналов. Мимическая обратная связь и ее роль в восприятии эмоций Не занимайтесь…

Каша – полезный и сытный завтрак. Какие крупы самые питательные и как их лучше приготовить, чтобы сохранить все витамины и минералы, рассказала диетолог алтайского онкодиспансера Оксана Галкина. Королева каш - овсянка Полезное и разнообразное питание – основа здорового образа жизни и профилактики тяжелых болезней, в том числе онкологических.

Шокирующее исследование связи холестерина с глаукомой опубликовано в знаменитом научном медицинском журнале. ЛПВП, который мы называем «хорошим» холестерином, повышал риск развития этой болезни глаз. А «плохой» холестерин — понижал. Игнорировать эти научные данные нельзя. Ведь глаукома — ведущая причина слепоты в мире. По прогнозам, к 2040

Рассказывает врач-диетолог-нутрициолог Александр Волков: Тянет на сладкое Обилие сладкого в рационе не сулит ничего хорошего. Право на дополнительную порцию сладкого имеют лишь люди, которые занимаются интенсивной интеллектуальной деятельностью (мозг — основной потребитель глюкозы), и граждане, пребывающие в состоянии нервного истощения…

Тема введения возрастных ограничений периодически вновь становится актуальной во многих странах. Где-то уже сейчас действуют правила, которые фактически ограничивают пожилых водителей, но в большинстве случаев об этом только рассуждают. Тем не менее, отечественные автомобилисты тоже могут столкнуться с определёнными проблемами, вплоть до

Сонная артерия — это парный кровеносный сосуд, играющий важную роль в обеспечении головного мозга кровью. Она подобна магистральной трассе, по которой кислород и питательные вещества доставляются в самый главный «центр управления» нашего организма. Что такое сонная артерия? Термин «сонная артерия» происходит от древнегреческого слова