Когда мы испытываем страх перед каким-либо событием, например, перед публичным выступлением, наше сердце начинает биться быстрее, а из памяти исчезают все подготовленные фразы. Часто мы также начинаем сильно потеть. Особенно страдают ладони. Каковы же причины такого состояния? Во время физических нагрузок потоотделение наиболее заметно…

Иммунная система — одна из самых сложных в человеческом организме. Поэтому неудивительно, что до сих пор не существует волшебного средства, способного мгновенно укрепить иммунитет. Однако есть хорошие новости: наши повседневные привычки могут значительно повлиять на защитные силы организма. Что такое иммунитет? Не занимайтесь

Иногда детям тоже приходится пить таблетки. И в этой ситуации многие родители сталкиваются с проблемой — ребенок не понимает, как проглотить большую твердую пилюлю или просто боится это сделать. Рассказываем, как научить детей принимать таблетки без слез и истерик. Если ребенок боится глотать таблетку, не кричите на него и не давите. С

Физическая боль необходима для выживания, но существуют люди, которые не способны ее ощущать. Исследователи пытаются выяснить причины этого явления. Врожденная нечувствительность к боли — редкое, но распространенное по всему миру заболевание. Согласно экспертным оценкам, около миллиона людей на Земле не способны ощущать физическую боль,

«Для стройности нужны ресурсы. Чтобы постоянно питаться капустой, морковкой, луком, сезонными яблоками, гречкой и минтаем, надо иметь гигантский волевой ресурс. Такой рацион требует постоянной мотивации, контроля и борьбы с мегаплохим настроением. Тем более когда рядом дешёвые быстрые углеводы - булки и конфеты на пальмовом масле. Усмирять

У нас эта чудо-травка с зернышками, напоминающими кедровые орешки, больше известна, как пажитник, совсем не популярный и несправедливо забытый. К огромному сожалению. Ведь не просто так эту травку почитают священной на Востоке и не на пустом месте в древних текстах Аюрведы она названа «травой вечной молодости, помогающей от ста болезней».

Перечисленные навыки довольно просты и не требуют зазубривания и усиленных тренировок. Главное — правильно оценить ситуацию и потом действовать. Мы поможем и с тем и с другим. Кадр из кинофильма «Петровы в гриппе», 2021 Отравление метанолом Очень популярная причина смерти в Российской Федерации и ее окрестностях. Как ты и сам наверняка…

Кифоз, то есть сутулость, — это проблема многих как молодых, так и пожилых людей. Однако, в зависимости от возраста нужно учитывать разные факторы. Вот что нужно знать для здоровья! Лёгкий изгиб верхнего отдела позвоночника известен в медицинском мире как кифоз и является относительной нормой. Однако у некоторых людей изгиб с возрастом…

Ваш сон, питание и физическая активность в норме, но вы испытываете недостаток энергии? Стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причины такого состояния. Вот некоторые возможные объяснения: Почему вы ощущаете упадок сил? Недостаток железа До 10% взрослых женщин в России сталкиваются с нехваткой железа в организме. При его дефиците

8 октября во всем мире отмечается Международный день подиатрии — науки о здоровье стоп. Самое время обсудить насущную проблему: «Плоскостопие — страшная болезнь или надуманный диагноз?» Тему aif.ru прокомментировали исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии» Ольга Чижевская, и подиатр, врач спортивной медицины Владимир…

Как самому при покупке проверить центровку очков для зрения Несмотря на множество магазинов "Оптика", не слишком состоятельные граждане продолжают покупать очки на рынках, в электричках и прочих малоприспособленных местах. Как не ошибиться с выбором? Как подобрать очки: что нужно знать Обращая внимание на оправу или цвет стекол, мы…

Мелатонин фактически помогает подавлять свободные радикалы, которые могут привести к раку. (Вот почему опухоли растут быстрее, если больной плохо спит). Кроме того, он обладает рядом полезных для иммунной системы свойств. Хороший сон - один из краеугольных камней здоровья, ведь, если вы не высыпаетесь, оптимального здоровья вам не достичь.

Весна – это самое подходящее время, чтобы заняться оздоровлением и удалить из организма все, накопившиеся за зиму токсины и шлаки. Об одном, простейшем и эффективном методе очищения, рассказывает индийский врач и писатель Дипак Чопра своим читателям. Знаменитый натуропат рассказывает, что в своей методике он опирается на знания древних…

За последние 10 лет резко увеличилась заболеваемость меланомой. Рак кожи часто развивается из родинки или родимого пятна, поэтому врачи рекомендуют раз в год проверять их у дерматолога. В домашних условиях также следует осматривать невусы, знать симптомы, при которых требуется срочная консультация специалиста. Родинки начинают появляться

Хотите избавиться от второго подбородка? Тогда эта статья для вас. Мы расскажем вам об эффективном упражнении, которое поможет быстро убрать двойной подбородок, а также скорректировать овал лица. Появление двойного подбородка провоцирует неправильная осанка, излишние жировые отложения, а также застой лимфы и кровотока. Японский специалист

Многие хозяева кошек обожают играть со своими питомцами и не придают никакого значения кошачьим царапинам и укусам. Опасны ли они и можно ли чем-то заразиться от своего кота? Стоит ли паниковать, если царапнула или укусила уличная бесхозная кошка? Мы поговорим об опасности кошачьих царапин и укусов, о возможных последствиях и способах…

У каждого из нас два глаза и два уха. Это логично, ведь пара глаз обеспечивает стереоскопическое зрение, а парные уши — стереофонический слух, благодаря чему мы можем определить направление звука. Но для чего же нам две ноздри? Нос дает нам возможность дышать и различать запахи. В процессе эволюции наши ноздри приспособились к выполнению

Эти четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они увеличат вашу гибкость и подвижность, и, чем больше будет ваш опыт ежедневных занятий, тем быстрее вы почувствуете результат Эти четыре упражнения, которые укрепят и стабилизируют ваше здоровье, активизируют мышцы. Они увеличат вашу гибкость и…

Астрагал – травянистое растение, обладающее массой полезных свойств. Его применяют при лечении различных заболеваний, в том числе и серьезных, таких как диабет, проблемы с сердцем и онкология. Это растение применялось еще в далеком прошлом скифскими племенами. Тогда люди называли астрагал «травой бессмертия» и готовили из него целебный

Больше всех от боли в суставах и мышцах страдают пожилые люди, которым, кажется, достаются «все болячки на свете». Эту несложную лечебную гимнастику можно выполнять даже лежа на кровати. Боли в пояснице, неправильная осанка, ломота - мало кто может похвастаться полным отсутствием проблем со спиной. Больше, чем недомоганий, у этой части