Если сны стали проблемой УЧЁНЫЕ ДО СИХ ПОР НЕ ЗНАЮТ НАВЕРНЯКА, почему нам снятся сны. Самые популярные теории гласят, что они помогают консолидировать воспоминания, репетировать сложные жизненные ситуации или являются случайным набором картинок, которые не имеют особой функции. Но кошмары — совсем другое дело. Такие сны не всегда бывают…

Больше не придется тратиться на дорогие препараты. unsplash.com/CC 0 Для нормальной работы нашему телу нужны два вида питательных веществ: макронутриенты и микронутриенты. К первым относятся белки, жиры и углеводы и нам легко контролировать их прием. А вот за вторыми — витаминами и минералами, следить сложнее. Поэтому многие люди

Разбираемся в нашей традиционной рубрике, отвечающей на странные, глупые и стыдные вопросы о здоровье. unsplash.com/CC 0 Хрустеть шеей очень приятно — когда мы слышим тот самый глухой треск, то испытываем удовольствие. Некоторые из нас делают это, чтобы снять напряжение, которое мы чувствуем в плечах или шее. Иногда это просто дело…

Эти знания могут сохранить чьё-то здоровье, или даже жизнь. Markus Spiske / Unsplash Перелом костей – это серьёзная травма, которая требует внимания квалифицированного специалиста. Но на ранних этапах прогноз и состояние пострадавшего во многом зависят от того, насколько качественно была оказана первая помощь. Ознакомьтесь с алгоритмом…

Ищете полезные свойства для здоровья от фиников? Финики могут обеспечить несколько чрезвычайно полезных преимуществ для здоровья, таких как увеличение энергии, повышение уровня железа и помощь в пищеварении. Финики широко потребляются во всем мире из-за их питательной ценности, содержания клетчатки и содержания антиоксидантов. Благодаря

Нужно ли носить ортопедические стельки? Что полезнее: балетки или кроссовки? И правда ли, что все проблемы стоп возникают из-за обуви на каблуках? Мы попросили врача объяснить, какая обувь на самом деле вредна для ног. Legion-Media Ольга ЧИЖЕВСКАЯ исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии Не занимайтесь самолечением!В…

Каждая женщина в течение всей жизни борется с нежелательными волосками, которые вырастают на разных частях тела. Но если до большинства таких мест легко добраться, и это считается нормой, то волосы на подбородке можно долгое время вообще не замечать, а, заметив, долго и мучительно выкручивая шею, удалять их с помощью пинцета…

Настораживающими признаками могут быть головная боль, запор и даже круги под глазами. Аллергия — наиболее распространённое хроническое заболевание в Европе. Той или иной формой этого недуга страдают от 10 до 40% населения планеты, а к 2025 году число страдальцев может возрасти до 50%. Существует стереотип, будто аллергию легко распознать.

Как связаны глаза и щитовидная железа и что такое эндокринная офтальмопатия - вы узнаете из этой статьи. Самое главное, помните - в любом лечении важна своевременность.      ​​​​​​​ "Доктор, а глаза у меня не вылезут?" - такой вопрос нередко слышат на приеме эндокринологи от пациентов с разными заболеваниями щитовидной железы. Многие…

Человек изменяется, растет, стареет и, в конечном итоге, умирает. Человеческое тело постоянно модифицируется с учетом возраста. Правду говоря, большинство из этих изменений далеко не радуют человека. Поэтому нужно о них знать и как их компенсировать, если нельзя остановить. К тому же важно понимать, что это не жесткие временные рамки, а…

Каждый знает активированный уголь как недорогое средство, которое помогает при очищении кишечника. Однако у него есть и другие свойства, которые помогут вам хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Getty Images Отбеливание зубов Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

После 50 лет резко увеличивается риск болезней сердца у женщин, но даже если вам ещё далеко до этого возраста, самое время проверить, как себя чувствует самый главный орган! Самые распространенные тесты на здоровье сердца и сосудов – это анализ на уровень холестерина, электрокардиограмма и УЗИ сердца. Это хорошие исследования, но иногда их…

Женщина испытывает колоссальные нагрузки - семейные заботы, рабочие дрязги, постоянные стресс, к которому зачастую присоединяются различные диеты в погоне за красивой фигурой. Все это приводит к тому, что в организме слабого пола формируется стойкий дефицит магния - микроэлемента, принимающего непосредственное участие в важнейших

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.       ​​​​​​​ Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и…

Человеческое тело удивительно сложный механизм. Порой оно доставляет нам массу неудобств, но есть несколько полезных советов, как можно управлять им в сложных ситуациях. Всеми процессами в организме управляет мозг. Но есть хитрые приемы, которые позволяют обмануть мозг и тем самым заставить тело выполнять то, что нужно человеку. Кое-что может

Терренкур — один из способов оздоровления, во время которого люди занимаются ходьбой на свежем воздухе. Для этих целей на территории санаториев и не только прокладывают специальные тропы, по которым могут пройти гости. Ниже рассказываем о 5 местах, где можно так прогуляться в России. Сочи Специальная тропа начинается неподалеку от

Рассказываем, что нужно делать, если человек рядом с вами потерял сознание. Freepik Как возникает обморок Обморок — это кратковременный эпизод потери сознания, вызванный внезапным падением артериального давления. Наиболее вероятной его причиной может быть изменение в кровеносных сосудах. Кровеносные сосуды постоянно регулируют свою…

Хочется просто поговорить на тему, какие же лекарства лучше:оригинальные бренды или их аналоги-дженерики. Уже достаточно давно натыкаюсь на темы, посвящённые оригинальным (брэндованным) лекарственным препаратам и их возможности для замены более дешёвыми аналогами. В частности, на «Фишках» уже не первый год каждый месяц копипастят одну и…

Shutterstock.com Проблемы проктологического характера могут серьёзно отравить жизнь человеку и снизить её качество. Наиболее часто страдает от различных расстройств толстый кишечник. Его длина составляет около 2 метров, и на протяжении всей жизни человека он накапливает пищу, слизь, микробы, отмершие клетки слизистой, а также формирует

По интернету можно встретить множество картинок, показывающих вид легких некурящих и курящих людей. На одной органы розового цвета, а на другой — черного. Но так ли это на самом деле? Unsplash Правда ли, что легкие курильщика так сильно отличаются от легких «здорового» человека? На самом деле, курение, хоть и увеличивает риск развития…