Длинные каникулы могут стать отличным способом привести, наконец, себя в хорошую физическую форму. Не поддавайтесь соблазну проваляться всю неделю в постели, перемежая скучные сериалы вечерними возлияниями с уже опухшими от такого отдыха друзьями — потом будет стыдно за потраченное впустую время. Вот простое и очень действенное расписание

Проблемы с повышением давления - одна из печально распространенных составляющих метаболического синдрома, которая доставляет массу неприятностей современным людям. Но никто не хочет отказываться от опасных продуктов и действий, которые вызывают и проблемы с сосудами, и задержку жидкости, и общее стрессовое состояние организма. Верю, что

Многих в детстве вакцинировали по национальному календарю профилактических прививок. Их было много и разных, и кажется, что тогда нас защитили от всего на всю жизнь. На самом деле это не так: со временем количество антител уменьшается, наши «вирусные базы» устаревают, и их следует обновлять. Вместе с терапевтами DocMed Екатериной

Среди множества фобий, известных науке, страх случайно проглотить насекомое один из наиболее распространенных. Эта разновидность инсектофобии вполне обоснована. Ученые подсчитали, что за год человек съедает в среднем 430 членистоногих в том или ином виде. Совершенно ясно, что если вы на пикнике с бутербродом съедите муравья, то ничего не случится.

Автоматы с газированной водой стали одним из символов ушедшей советской эпохи. Многие еще помнят тот самый неповторимый звук, завершавший наполнение стакана и цены на напиток, казавшийся тогда божественный. 1 копейка без сиропа и 3 копейки с сиропом — железный тариф, не менявшийся десятилетиями. Но самое интересное, что через стаканы,

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно. Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление 1…

Один из звоночков — не получается сбросить вес. Главный механизм управления энергией вышел из строя. Метаболизм жиров и сахара нарушен — они теперь не дают энергии, а начинают скапливаться в сосудах, мешать работать мозгу и приближать неумолимую старость. Мир потерял границы и круглыми сутками ест непонятно что… Печень играет ключевую роль

В советское время, да и в 90-х и-00-х годах, марганцовка была чуть ли не главным препаратом аптечки, настоящей палочкой-выручалочкой. С ее помощью обрабатывались раны, ее раствором полоскали горло, промывали желудок, лечили геморой, в ней купали новорожденных. Она применялась повсеместно - ее использовали в больницах для обработки ожогов и…

Многие в разные времена стремились похудеть и, конечно, мечтали сделать это без лишних усилий. Периодически общество порождало поистине чудовищные способы стать стройнее. Что бы там ни вещали социологи и сторонники бодипозитива, желание избавиться от лишнего веса — отнюдь не мода последних гламурных десятилетий. Гельминты К концу ХIX

Мы часто покупаем продукцию, навязанную нам рекламой и не замечаем на полках очень полезный, наш продукт. Сегодня, рацион питания многих людей несбалансирован и в нем недостает полезных микроорганизмов, помогающих процессу нашего пищеварения. Поэтому такие продукты как простокваша, ряженки, варенец и др. должны быть на нашем столе. Чем

Зачем нужно замачивать и проращивать семена, и как правильно это делать - вы узнаете из этой статьи.       ​​​​​​​ Замачивать и проращивать семечки, орехи, злаки и бобовые предпочитают вегетарианцы и сыроеды, поскольку в их рационе отсутствуют многие группы продуктов. Также такие методы применяют люди, имеющие повышенную чувствительность

10 фильмов про неизлечимые болезни, ментальные расстройства и генетические заболевания, основанные на реальных событиях. Быть больше, чем диагноз — вот простой рецепт жить полной жизнью, несмотря на ограничения, диктуемые болезнью. Яркая индивидуальность, сильная воля, непобедимый оптимизм и желание жить — у героев фильмов про редкие…

Сегодня общий наркоз назначается все чаще. Практически любая серьезная хирургическая операция проводится под общей анестезией. Все чаще пациенты выбирают проведение колоноскопии под общим наркозом - и вправду, таким образом процедуру переносится гораздо легче. Даже зубы многие удаляют (или вставляют импланты) под общей анестезией. И…

Вы знаете, что Корвалол практически нигде в мире, за исключением стран СНГ, не продается без рецепта? Да и вообще его назначение настолько сведено к минимуму, что в современной медицине он практически не применяется, так как есть более целенаправленные, эффективные и безопасные препараты. вред корвалола для организма Если в некоторых

Боль в подошвах ног и пятках часто возникает после занятий спортом, долгой ходьбы или в результате набора веса. Чрезмерное давление тела может спровоцировать повреждение или даже разрыв костной ткани у основания стопы и вызвать воспаление и болезненные ощущения. Упражнения и советы, которые помогут снять и предотвратить воспаление нижних…

А потом лежим без сна и мучаемся от тяжелых мыслей. unsplash.com/CC 0 Если буквально еженощно, часов с трех-четырех, вы лежите и смотрите в потолок, без конца прокручивая в голове одни и те же пессимистичные мысли, полные страхов, уныния, тоски, безнадежности и предчувствия надвигающейся катастрофы, то знайте, что вы далеко не одиноки —

Когда наступает время перемен, зачастую мы можем лишь наблюдать за чередой событий, сменяющих друг друга, и не имеем возможности повлиять на них. Но зато можем «подстелить соломку», в том числе собрать аптечку из самых нужных препаратов. Средства первой необходимости Наверняка у каждого в доме есть лекарства, которые всегда под рукой.

Аспирин не позволяет тромбоцитам цепляться к бляшке Аспирин предотвращает тромбообразование в артериях, но почти не действует на вены. Это связано с разными механизмами образования тромбов. В артериях кровь течет быстро. Если в каком-то месте артерия узкая, то всякие факторы свертывания, которые стремятся превратить кровь в сгусток, не…

Здоровая циркуляция крови – залог оптимального функционирования практически всех органов и систем организма. Вовремя обратить внимание на тревожные симптомы – это значит, облегчить задачу устранения проблемы и начать успешное лечение. Как же нормализовать кровообращение?       Нездоровое питание, пассивный образ жизни, пагубные привычки

Хлоргексидин на языке У нас тут возникло некоторое недопонимание в отношении свойств хлоргексидина. Это такой популярный во всем мире антисептик. Стоматологи его тоже любят. И вот люди думают, что можно полоскать хлоргексидином рот по любому поводу. Нет. По любому поводу пользы не будет. Иногда бывает хуже. Объясняю. Обычно хлоргексидин…