Как объясняют эксперты, природа особенно хороша тогда, когда мы познаем ее на чувственном уровне. Поэтому погружение в ее реальность по-настоящему бесценно. Карл Густав Юнг считал, что природная жизнь — это «питательная почва души». В этом убеждены и современные исследователи. Мы получаем поддержку от природы, даже когда обращаемся к ней в…

Диета с высоким содержанием протеина — возможно, самый популярный тренд среди любителей фитнеса. Самое удивительное, что тренд этот держится на протяжении многих лет: новички стараются пить литры протеиновых коктейлей, даже не начав толком тренироваться. В то время, как одни правильно относятся к построению диеты и верно рассчитывают

Недавно я узнала, что корица, выпитая с водой на ночь, превращается чуть ли не в суперфуд. И самое главное преимущество этого чудо-средства — борьба с лишними килограммами. Лето только началось, а это значит, что еще не поздно позаботиться о своем внешнем виде и сбросить лишнее. Тем более что способ я нашла очень простой и полезный…

Многие даже не считают пенный напиток алкоголем: «Подумаешь, 4-5 градусов, да это вообще чуть крепче кваса». И считают, что могут позволить себе пару баночек каждый день, чтобы расслабиться после работы: «Я легко могу отказаться от выпивки в любой момент, как только захочу». Только вот врачи и ученые не согласны с любителями пива и просят их

Боль в спине знакома многим, и многие, привычно схватившись за поясницу, привычно хватаются за нимесил или диклофенак. Эти нестероидные противовоспалительные препараты действительно помогают в момент обострения. А недавно на примере лабораторных мышей было показано, что они могут играть важную роль в переходе болевого синдрома в хроническую…

Меня часто спрашивают о том, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье щитовидной железы. Отвечаю в этой статье. По жизни я придерживаюсь принципа: "Лучше проявить излишнюю осторожность, чем её не проявить". Безусловно, в рамках разумного, без фанатизма. Такой подход хорошо работает в отношении медицинских анализов,…

Когда ученые находят в себе силы оторваться от важных исследований, они дают советы и развенчивают мифы о том, как сохранять хладнокровие на солнцепеке. А мы бережно доносим до тебя их мудрость! Холодный душ Принято считать, что холодный душ — едва ли не лучшее спасение от жары. Но специалисты говорят, что это лишь краткосрочное решение…

Помню, как мама, лет с 55-ти наверное, начала сокрушаться, что иногда не может вспомнить имена знакомых при встрече или автора недавно прочитанной книги. И что вообще – какой ужас! – в магазин приходится ходить со списком, чтобы ничего не забыть купить.

Удивительно, сколько женщин разного возраста живут с этой проблемой, либо надеясь на операцию, либо думая, что само собой "рассосется"! Но они даже не догадываются о причинах проблемы, как и том, что сами могут себе помочь. Hallux valgus Какая задача у большого пальца стопы? Очень важная! Именно на него приходится опора в фазе…

Электрошок в карательных целях, смирительные рубашки, лекарственная терапия, превращающая пациента «в овощ», — какие только мифы не ходят о советской психиатрии! Правда или вымысел? Мы поговорили с психиатром, который около 50 лет работал в психиатрической больнице и психоневрологическом диспансере. ФОТО Личный архив Александра…

1 июня — День молока. Мы не будем говорить о его пользе для детей, приведем мнения врачей о его важности для взрослых Мнение «ПРОТИВ»: Без молока многим легче Врач общей практики, семейный доктор Наталия Горн, автор собственной методики и книги «7 нот здоровья» (издательство «Комсомольская правда») считает, что нужно…

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа… Самое большее, что мы можем сделать, — не давить на нее слишком сильно. Как встать на путь к долголетию? Долгожители могут рассказать о том, как дожили до ста лет, не больше, чем двухметровый человек в состоянии поведать о том, как вырос до двух метров. Они этого не…

На самом деле заболеваниям этим много лет, но их впервые признали в качестве патологий. С 2022 года мировое (и российское в том числе) медицинское сообщество начинает переход на Международную классификацию болезней 11-го пересмотра, или сокращенно МКБ-11. Полностью переход завершится к 2027-му, но многие прогрессивные врачи уже изучили

Пятьсот лет назад мир был намного темнее и невежественнее, чем сегодня. Сложно представить, но качество жизни наших не столь далеких предков настолько разительно отличалась от сегодняшнего, что некоторые повседневные привычки жителей Средневековья могут вызывать приступ тошноты. Да, понятие гигиены в те времена имело несколько иные…

Разбираемся со специалистом по питанию, почему утром нет аппетита, а жор наступает только ближе к вечеру. Gorodenkoff Productions OU/ Adobe Stock Ответ на вопрос «почему утром не хочется есть, а вечером хочется?» будет лежать в области гипотез. Несмотря на все открытия и исследования, физиологические задачи продолжают быть…

Оказалось, что способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале. mescioglu / iStock / Getty Images Plus /Getty Images Народная медицина предлагает массу способов, как поправить и укрепить свое здоровье с помощью лекарственных растений. К такому лечению нужно подходить с умом, чтобы не…

Эксперт рассказал о звоночках, на которые стоит обратить внимание. Евгений Коняев Психиатр-психотерапевт Если пить пиво или дорогой качественный алкоголь, то не сопьешься. Нет никакой разницы, что пить, главное — сколько и с какой регулярностью. Одна бутылка пива равна примерно 60 мл водки, а многие хлещут пиво как обычный напиток…

Поджелудочная железа - важнейший оган, который принимает непосредственное участие как в процессе пищеварения, вырабатывая ферменты, так и в обмене веществ (ведь именно этот орган контролирует уровень сахара в крови). какие препараты разрушают поджелудочную железу Любой препарат, который приходится нам принимать, к сожалению влияет не

Валидол, пожалуй наравне с Корвалолом - постоянный житель аптечки любого пенсионера. И если Корвалол содержит потенциально опасные психотропные вещества (барбитураты), то Валидол по своей эффективности может соревноваться разве что только с ментоловыми конфетами - знаете, с такими зелененькими, с крестиком на упаковке. Заболевания сердца и…

Посещение тренажерного зала не только верный способ получить рельефную мускулатуру, но и шанс подцепить всякие разные болезни. Исследования, проведенные порталом FitRated.com, показали довольно тревожную статистику о том, сколько болезнетворных бактерий считают тренажеры в спортзалах своим домом. Исследователи провели экспертизу в трех…