Когда наконец-то вы решаешаетесь взяться за свое питание, сразу же возникает необъятное количество вопросов: с чего начать, как составить меню, что можно, а что нельзя? В голову закрадывается предательская мысль не заморачиваться и съесть очередную булку, ведь вы ровным счетом ничего не смыслите ни в подсчете калорий, ни в

Укус некоторых ядовитых змей способны убить человека за пару часов. После атаки таких рептилий, как тайпан, черная мамба и королевская кобра не всегда могут спасти даже высококвалифицированные медики с полным набором медикаментов и специального оборудования. Но 51-летний американец Тим Фриде (Tim Friede) сделан совсем из другого теста —

В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить…

Если у вас сидячая работа, при которой приходится длительное время проводить за компьютером, вам наверняка знакомы напряжение и ноющие боли в области шеи. С большей долей вероятности можно предположить, что у вас время от времени появляются головные боли, бывают «прострелы» в шею и плечо, а, возможно, даже головокружения. Все это —

От простой аллергии до укуса гадюки В тёплое время года семьи стараются больше времени проводить за городом или на море. Правда, отдых на природе — это не только свежий воздух и прохладная вода. «Мел» и Анастасия Кириллова, педиатр сервиса для онлайн-консультаций с врачами SmartMed, составили список летних угроз, с которыми вы можете…

Споры о том, вреден или полезен кофе, не утихают уже сотни лет. Самый популярный в мире напиток неоднократно запрещали. В Мекке, как стимулирующий радикальное мышление, в Италии, как «горькое порождение Сатаны», в Пруссии, как «сажу с водой, что вызывает болезни». Король Швеции Густав III, уверенный в том, что кофе — это яд,…

Свежее дыхание, повышение либидо, устранение похмелья и еще 12 полезных свойств пряностей, о которых мало кто знает. Ароматные пряности есть почти на каждой кухне: хотя бы пакетик черного перца да завалялся. Порой мы добавляем их в блюда, как правило, интуитивно — щепотку того, немного другого. Кто-то вообще не придает им особого значения,…

Можно ли есть мясные продукты, как они влияют на наше здоровье и из чего сейчас делают колбасу? Ежедневно этими вопросами задаются миллионы жителей нашей планеты. Однако в потреблении мяса есть как положительные, так и отрицательные стороны. Передаем слово первоисточнику, который умело опирается на науку и экспертов: Эра безмятежного…

Лето – лучшее время для заготовки домашней аптечки на основе травяных сборов. Многие дачники собирают и сушат травы прямо с огорода. Но не все используют их по назначению в лечебных целей. Одни заваривают ароматные чаи, другие применяют растения для приготовления домашних средств по уходу за кожей и волосами. Необязательно становится

Есть множество очень распространенных (и частых для определенного возраста) детских болезней. Но о том, что болеть ими – нормально вы узнаете не от подружек-мам по песочнице, а от врача. Вы никогда не услышите от другого родителя, что у его ребенка, к примеру, вши, потому что общество считает, что причина этому – плохая гигиена. А в

Слова «золотуха», «золотушный» на слуху: они упоминаются в пословицах и художественной литературе. В прошлые века употреблялись чаще, сейчас – реже. А вот что означают, понять не так просто. Давайте разберемся. Писатели XIX и XX веков часто давали своим персонажам характеристику «золотушный». В романе Дмитрия Мережковского «Воскресшие

Хэрриет Томпсон установила рекорд, став самой возрастной спортсменкой, кому покорилась 42-километровая дистанция. 92-летняя уроженка Северной Каролины приняла участие в марафоне Sunday’s Rock’n’Roll в Сан-Диего в воскресенье, 31 мая. Томпсон пришла к финишу спустя 7 часов 24 минуты 36 секунд. Начало 2015 года для…

Человеку трудно мириться с мыслью, что в его собственном теле проживают различные паразиты, которые ослабляют организм и провоцируют неприятные заболевания. Не чувствуя никакого дискомфорта, человек уверен, что его организм чист. Но это может быть далеко не так. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как вывести паразитов из организма…

Не так давно интернет захлестнула волна тревожных обсуждений по поводу того, что использование антиперспирантов и дезодорантов пагубно сказывается на здоровье, особенно женском, а именно, — провоцирует образование раковых опухолей. Врач-радиолог Александра Мельникова и гинеколог Елена Березовская спешат развеять все опасения и в один голос…

В современных кухнях слишком мало внимания уделяют первым блюдам. И совершенно напрасно. Употреблять супы очень важно, как утверждают диетологи. Организму, конечно, нужны, овощи, фрукты, цельнозерновые злаки, сырое. Переваривая их, он получает массу полезных веществ и тренирует моторику и перистальтику кишечника. Но также ему нужны и…

В какой части тела человек чаще всего чувствует боль? Наверняка многие отметят, что дискомфорт в области живота — самая частая проблема. Почему же так? Дело в том, что неполадки со многими внутренними органами отдают болью именно в области живота. А потому по характеру неприятных ощущений можно довольно точно сказать, что же является…

Ежедневная гигиеническая рутина схожа у каждого человека. Однако есть несколько правил, о которых мало кто знает. Из-за этого многие люди повторяет одну и ту же ошибку, не понимая откуда берутся неприятные последствия. Очищение кожи лица Сегодня мы хотим поговорить именно об одной из таких ключевых ошибок, которую делает…

Врачи терпеть не могут пациентов, которые находят у себя болезни и занимаются самолечением, вооружившись сомнительными «знаниями» из интернета. Но они не прочь научить нас вовремя распознавать тревожные сигналы, которые организм действительно подаёт. По состоянию ног, например, можно выявить заболевания совершенно других органов. Anews

Упритесь для удобства о стену и выполняйте махи ногой, вперед и в сторону до 20 раз, затем смените ногу. Выпады с приседанием. Выставите одну ногу вперед и сделайте до 10 приседаний, затем повторите упражнение с выпадом другой ноги. Лежа на полу, согните колени, руки должны быть расположены вдоль тела. Приподнимите ягодицы от пола, и…

Хотите стать большим и сильным? Чтобы другие мужчины уважали, а девушки охотнее давали номер телефона? По этому поводу однажды высказался Владимир Турчинский: «Когда мужчина хочет быть сильным — это нормально. Не нормально, когда мужчина хочет быть красивым». Смелое выражение. Однако не каждый может выделить время и деньги на тренажерный зал.