Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма. При этом в народе гуляет миф, что правильно питаться — это дорого, а потому не каждый

Почему нельзя совать предметы в рот и как аспирин может спасти жизнь Представьте ситуацию: на ваших глазах человек теряет сознание, внезапно хватается за сердце, хватая ртом воздух, или бьется в припадке. Что делать, пока не приехала скорая? Как распознать и какую оказать помощь при инсульте, инфаркте, эпилептическом припадке, понижении

Существует одна важная закономерность, о которой нужно знать: большинство людей умирает в своей постели – ночью во время сна или утром, проснувшись и пытаясь встать. Этому есть простое и логичное объяснение, которое определяется физиологией человеческого организма. Дело в том, что пока мы спим, наше тело продолжает работать. Конечно, не

Надпочечники представляют собой своеобразную фабрику по продуцированию различных гормонов. И фабрика эта управляется центральной нервной системой. Сюда поступает информация от всех органов и систем организма. И лишь нервная система распознает все факторы риска и принимает адекватное решение для выживания. Эту женщину легко узнать. Она…

Цивилизация дала нам комфорт и удобство. Но многого и лишила. Как противостоять её соблазнам и вернуть себе здоровье? Наш эксперт – врач-реабилитолог, автор книги «Медицина здоровья против медицины болезней. Другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза» Александр Шишонин. Елена Нечаенко, корреспондент: Александр…

Куркума для суставов – настоящее спасение. Действуя самостоятельно или в паре с другими полезными продуктами Куркума — природный «аспирин» Это одна из самых востребованных специй в кулинарии. Восточные целители относятся к ней серьезно, называя «природным аспирином». Куркуме приписывают целый набор целебных качеств. Это и обеззараживающее,

Желатин, на основе которого готовят мармелад и заливное, обладает целым спектром полезных для организма свойств. Специалисты рассказали, почему следует начать употреблять желатин прямо сейчас. Не хотите болеть осенью, добавьте в свой рацион блюда с желатином. Ученые утверждают, что его потребление эффективно укрепляет иммунную систему.

Все мы знаем, как важно укреплять свой иммунитет зимой. Сегодня мы расскажем вам о том, как приготовить имбирно-лимонное варенье без варки, которое пойдёт на пользу вашему здоровью. Это достаточно простой способ сделать имбирно-лимонное варенье, и вам даже не надо будет ничего варить. Достаточно лишь в…

Головокружение не является заболеванием, но доставляет серьезный дискомфорт. По каким причинам происходит головокружение и как с ним бороться, узнаете из статьи. Головокружение, его причины Легкая дезориентация в пространстве, слабость в теле, ложное ощущение движения окружающих предметов – такие симптомы знакомы многим. Как правило,…

«Ну наконец-то!» — добавляем мы. Старая добрая планка — одно из самых популярных упражнений как в спортзале, так и вне его. Финес-эксперты утверждают, что она укрепляет мышечный корсет и повышает выносливость. И вот переворот в мире крепких мускулов и тяжелых весов. Не в том смысле, что подъем-переворот, а в том, что Стюарт Макгилл,…

Электронные сигареты были впервые изобретены 13 лет назад. С тех пор с каждым годом неуклонно росла их популярность и доступность. Одна из главных причин, почему электронные сигареты так быстро завоевали популярность, заключается в том, что многие люди считают их наиболее безопасной альтернативой курению традиционных сигарет. Так ли это? В

Эксперты Роскачества составили список продуктов, которые, как оказалось не нужно мыть перед их готовкой. Также они рассказали, что нельзя мыть куриные яйца, иначе можно подхватить сальмонеллу. Звучит как-то нелогично. Тем не менее, специалисты уверяют, что вовсе не обязательно мыть яйца, которые продаются в упаковке, так как скорлупа имеет…

Известно, что каждая зона на подошве стопы является проекцией определенного внутреннего органа. Поэтому если внимательно изучить свои стопы, то легко провести диагностику по мозолям и после этого проконсультироваться со специалистами. О чем же говорят мозоли ног? Диагностика заболеваний по мозолям Мозоль в виде подковы Стойкие жесткие…

Мы привыкли по делу и без ругать скорую. Но случись что, знаем, эта служба – подчас наша последняя надежда. Как же понять, когда на самом деле надо срочно звонить в «103», а когда можно и подождать? Наш эксперт – врач-терапевт высшей квалификационной категории, заведующая приёмным отделением ГКБ № 17 Анна Суворина. Есть два типа больных:…

ПОДАГРА — это не столько аутоиммунное заболевание, сколько заболевание покоя, лени и засорения организма. Если в организме не работает система выведения (выделительная система), то образуются «засоры»: тофусы, кристаллы солей и камни с последующим разрушением соединительной ткани. Все это и вызывает различные аутоиммунные реакции в…

Семь способов добавить вкуса и пользы в стакан воды Ни для кого не секрет, что вода — неиссякаемый источник пользы для нашего организма. Она улучшает работу пищеварительной системы, выводит из организма токсины, стимулирует работу мозга, очищает кожу, повышает иммунитет. Список можно продолжать очень долго. К сожалению, многим из нас…

Рисунок 1 Пяточную шпору можно найти у половины людей в возрасте 40 - 60 лет без всяких жалоб. Иногда у людей есть боль в подошве и пяточная шпора. Тогда это скорее всего подошвенный фасциит, то есть воспаление подошвенной фасции. Подошвенная фасция (она же подошвенный апоневроз) расположена под кожей на подошве стопы. Она прикрепляется к…

Стресс — реакция организма, направленная на адаптацию к каким-либо неблагоприятным условиям. При возникновении опасности в кровь резко выбрасываются гормоны, которые помогают более активно реагировать в случае нападения, защиты или бегства в нештатной ситуации. Более ранние работы показывали, что стресс, особенно длительный, негативно

Согласно новому исследованию, высокое кровяное давление ускоряет снижение когнитивных навыков с возрастом. Гипертензия представляет собой стойкое повышение кровяного давления до величины 140/90 и выше. Такое состояние чревато возникновением множества заболеваний сердца, гипертонического криза и преждевременной смертью. Но оказывается, у…

Глава онкоцентра — о доверии врачу, лечении за границей и своевременной диагностике. Количество заболевших раком в стране продолжает расти. Вот и в Сибири онкология занимает второе место по смертности. И для многих постановка такого диагноза звучит как приговор. У тех, кто сталкивается с этим впервые, появляется много вопросов. Почему…