На днях певица МакSим вновь оказалась в эпицентре скандала. Что сподвигло ее к такому странному поступку? Как на это отреагировали фанаты певицы и что будет дальше с певицей? Во всех этих вопросах решила разобраться редакция «Так Просто!». Как чувствует себя певица МакSим и все последние новости о ее творчества и жизни, ты узнаешь в

Печень – наше второе сердце. Через нее, прежде чем попасть в кровь, проходит все вещества, поступающие в организм. Вредные расщепляются и выводятся, полезные отправляются к органам и тканям. От печени зависит здоровье всего организма. Чтобы печень была здорова, надо соблюдать 4 принципа: 1) много двигаться (и тогда в клетках печени не…

Сегодня расскажу об простых способах улучшить состояние здоровья, повысить сопротивляемость организма недугам и продлить жизнь. Как следует из названия, эта методика популярна в Китае. Там вы запросто можете увидеть людей, практикующих ее даже в общественном транспорте. Итак, в чем суть метода? В элементарном похлопывании по телу. Эти…

Сегодня о том, что следует знать о сердечной недостаточности, которая затрагивает многих людей зрелого и старшего возраста. Что такое сердечная недостаточность Сердечная недостаточность (или застойная сердечная недостаточность)  - это состояние, при котором сердце не может перекачивать кровь настолько хорошо, чтобы полностью удовлетворять…

Перелом костей — опасное и сложное состояние, особенно в пожилом возрасте. Как же поддержать здоровье костей и снизить риск переломов? Unsplash Питание — залог здоровья! Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и…

Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, руководитель профильной лаборатории в Институте биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН и в Московском физико-техническом институте Алексей Москалев: - Современная наука рассматривает человека как «суперорганизм», это такой консорциум в котором мы…

Распространенное заболевание может коснуться каждого, поэтому нужно знать несколько вещей заранее. unsplash.com По данным на 2021 год, в России 4,8 миллиона людей с диабетом состоят на диспансерном учете: каждый 15 россиянин подвержен заболеванию. В США диабетом страдают более 37 миллионов человек. Сейчас, более чем когда-либо, существуют…

Первая помощь подразумевает очень широкий список действий. Она может понадобиться не только человеку, которого серьезно ранило, или он захлебнулся. Важно уметь обработать и небольшой ожог, и порез в простых бытовых ситуациях. Увы, многие люди совершают критические ошибки при оказании первой медицинской помощи. Unsplash Опасность может…

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови (тромб) образуется в одной или нескольких глубоких венах вашего тела, обычно в ногах. Тромбоз глубоких вен может вызвать боль в ногах или их отек, но может протекать бессимптомно. ТГВ может быть связан с заболеваниями, которые влияют на процесс свертывания крови. Тромб в ногах также…

Алкоголизм, к сожалению, одна из самых актуальных проблем нашего здравоохранения, да и страны в целом. Количество осложнений, сопровождающих хроническое злоупотребление алкоголем, очень велико. Но самое распространенное из них – это поражение печени, и его финальная стадия – цирроз печени. Как этого избежать? Что делать если заболевание…

Практически каждому человеку, живущему в России, знакомо, что такое нехватка витаминов и минералов. У нас мало солнца, поэтому зимой очень многим не хватает витамина D, мы живем далеко от моря, поэтому многие жители средней полосы страдают недостатком йода. Часто встречается дефицит железа, нехватка клетчатки в рационе. Отметим, что все эти…

Если глаза это зеркало души, то брови — своего рода зеркало здоровья. Существует один серьезный симптом, который ты не должна пропустить. Это нельзя маскировать, нужно лечить. Photo by Linh Ha on Unsplash Не все девушки довольны своими бровями: многие из нас изменяют их при помощи пинцета или воска, подкрашивания. И тут нет никаких…

Перелом шейки бедра — травма, особенно опасная для пожилых людей. Далеко не все могут оправиться от ее последствий и продолжить нормально жить. Именно поэтому стоит как можно раньше начать укреплять эту зону — по методике доктора Бубновского. Pexels, Los Muertos Crew Доктор Бубновский — признанный эксперт в вопросах долголетия. Он

Это состояние вызывает чуть ли не самые оживленные споры как у врачей, так и у самих потенциальных клиентов. Разберемся с экспертом, существует ли на самом деле вегетососудистая дистония, симптомы которой у женщин, мужчин и детей так активно описывают в Сети.

Врачи рассказали, какие продукты способны избавить от плохих мыслей. unsplash.com Переживать и хмуриться из-за неудач или плохих новостей свойственно многим. Без отрицательных эмоций порой не обойтись. Но если уныние становится верным спутником на долгое время, то специалисты рекомендуют проверить физическое и психическое…

Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к специалисту за консультацией...      Наверняка ты чувствуешь мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидишь со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного. Однако если ты…

Синяк – это нормальная реакция организма на ушиб или удар – вылившаяся из лопнувших капилляров кровь образует в подкожном пространстве гематому, которая, постепенно рассасываясь, меняет цвет и вскоре исчезает. Но что значит, если синяки появляются часто и без видимой причины? Стоит ли тревожиться и бежать к врачу? Отвечает Светлана Перес де

Заворот кишок — знакомая формулировка для многих с детства. Ведь именно им пугали родители детей, чтобы те не ели много вредного. Однако что именно собой представляет такой заворот, понятно не всегда. В чем суть патологии, чем она опасна и как с ней бороться, aif.ru рассказал врач высшей категории, д. м. н., заведующий отделением

Пожилым людям вместо обычной соли можно использовать пряности или соль с содержанием калия, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, соль нежелательна для пожилых людей, поскольку повышает артериальное давление. Из-за этого быстрее изнашиваются сосуды сердца и мозга, что делает более вероятными инсульт и инфаркт. Врач

Витамин «А» отличается от других витаминов. Так называют не какое-то отдельное химическое вещество, а несколько соединений, обладающих общим биологическим действием. Они всасываются при участии жиров, поэтому витамин «А» называют жирорастворимым витамином. Соединения, которые относят к витамину «А», делятся на две группы. Первая включает в