Klimyaschka
5 неожиданных способов превратить уборку в праздник ( 4 фото )
Хотите полюбить уборку так же, как любим её мы? Тогда воспользуйтесь одной из этих идей.
Найдите правильную мотивацию
Если вы терпеть не можете уборку, потому что это занятие кажется вам рутинным и бессмысленным (всё равно через неделю убираться), в первую очередь пересмотрите своё отношение к процессу.
Например, подумайте о том, что чистотой в квартире вы прежде всего выказываете уважение к себе и своему здоровью. Вы же не перестаете чистить зубы из-за того, что это нужно делать каждый день? Уборка — такая же важная гигиеническая процедура.
Авторы некоторых современных методик уборки также видят в ней глубокий философский подтекст. Так, Мари Кондо считает, что порядок в доме приводит к порядку во всей жизни, гармонизирует остальные сферы, помогает избавиться от лишнего. Думайте об этом: когда действие приобретает серьёзный смысл, выполнять его гораздо проще и приятнее.
Ещё один вариант — просто придумать себе поощрение после уборки. Пригласите на вечер друзей, запланируйте увеселительное мероприятие или оставьте кусочек торта и пообещайте, что получите награду только после того, как отчистите квартиру. Мотивация сразу станет сильнее!
Превратите уборку в соревнование
Убираться вместе с кем-то уже веселее. Но что если подключить к процессу и дух соперничества? Разделите квартиру на равные по трудозатратам зоны и постарайтесь убрать свои быстрее противника. Придумать награду для победителя тоже не лишне.
«Поиграйте» в уборку
С хорошим настроением любое скучное занятие станет веселее
Хороший вариант, если вы устраиваете уборку с ребёнком или любите повеселиться с партнёром. Сделайте игру вроде шарад: запишите задачи по уборке или зоны в квартире, которые следует убрать, и перемешайте в шляпе, а затем вытяните по заданию. В идеале игра должна продолжаться до тем пор, пока шляпа не опустеет.
Сделайте уборку частью духовной практики
Медитировать на самом деле не обязательно только в позе лотоса. Медитация — это состояние осознанности, присутствия в моменте. И его как раз можно достигать в процессе рутинных дел, вроде мытья посуды или отдраивания кухонной плиты.
Потренируйтесь находиться в моменте во время самых долгих и муторных задач, а там и до дзена недалеко.
Используйте правильные средства и инструменты
Уборка никогда не будет приятной, если в вашем арсенале старые тряпки, вонючие губки и малоэффективные средства. Советуем для начала обновить содержимое хозяйственного шкафа: купите симпатичные предметы для уборки и обзаведитесь инструментами, которые ускорят привычные операции. Также рекомендуем ознакомиться с современными средствами для уборки — многие из них удаляют загрязнения гораздо лучше устаревших аналогов.
Найдите правильную мотивацию
Если вы терпеть не можете уборку, потому что это занятие кажется вам рутинным и бессмысленным (всё равно через неделю убираться), в первую очередь пересмотрите своё отношение к процессу.
Например, подумайте о том, что чистотой в квартире вы прежде всего выказываете уважение к себе и своему здоровью. Вы же не перестаете чистить зубы из-за того, что это нужно делать каждый день? Уборка — такая же важная гигиеническая процедура.
Авторы некоторых современных методик уборки также видят в ней глубокий философский подтекст. Так, Мари Кондо считает, что порядок в доме приводит к порядку во всей жизни, гармонизирует остальные сферы, помогает избавиться от лишнего. Думайте об этом: когда действие приобретает серьёзный смысл, выполнять его гораздо проще и приятнее.
Ещё один вариант — просто придумать себе поощрение после уборки. Пригласите на вечер друзей, запланируйте увеселительное мероприятие или оставьте кусочек торта и пообещайте, что получите награду только после того, как отчистите квартиру. Мотивация сразу станет сильнее!
Превратите уборку в соревнование
Убираться вместе с кем-то уже веселее. Но что если подключить к процессу и дух соперничества? Разделите квартиру на равные по трудозатратам зоны и постарайтесь убрать свои быстрее противника. Придумать награду для победителя тоже не лишне.
«Поиграйте» в уборку
С хорошим настроением любое скучное занятие станет веселее
Хороший вариант, если вы устраиваете уборку с ребёнком или любите повеселиться с партнёром. Сделайте игру вроде шарад: запишите задачи по уборке или зоны в квартире, которые следует убрать, и перемешайте в шляпе, а затем вытяните по заданию. В идеале игра должна продолжаться до тем пор, пока шляпа не опустеет.
Сделайте уборку частью духовной практики
Медитировать на самом деле не обязательно только в позе лотоса. Медитация — это состояние осознанности, присутствия в моменте. И его как раз можно достигать в процессе рутинных дел, вроде мытья посуды или отдраивания кухонной плиты.
Потренируйтесь находиться в моменте во время самых долгих и муторных задач, а там и до дзена недалеко.
Используйте правильные средства и инструменты
Уборка никогда не будет приятной, если в вашем арсенале старые тряпки, вонючие губки и малоэффективные средства. Советуем для начала обновить содержимое хозяйственного шкафа: купите симпатичные предметы для уборки и обзаведитесь инструментами, которые ускорят привычные операции. Также рекомендуем ознакомиться с современными средствами для уборки — многие из них удаляют загрязнения гораздо лучше устаревших аналогов.
Взято: Тут
0