Полезное мороженое: 3 простых рецепта из замороженного йогурта для детей ( 5 фото )

Чтиво

Легче не придумаешь

фото: New Africa/Shutterstock/Fotodom.ru

Йогурт — это невероятно полезная еда, подходящая и взрослым, и малышам. В его составе есть важные лактобактерии и бифидобактерии, которые помогают наладить работу кишечника.

Натуральный йогурт — источник кальция, калия, фосфора, цинка, витамина D3 и витаминов группы B. Большое количество кальция (особенно в продуктах, дополнительно им обогащенных) способствует укреплению костей и суставов, делая скелет более прочным.

Греческий йогурт отличается повышенным содержанием белка, что делает его отличным выбором для тех, кому его не хватает в обычном рационе.

Но часто дети отказываются есть йогурт в чистом виде — одним не нравится вкус, другим — консистенция. Мы подготовили три элементарных рецепта на основе замороженного йогурта, которые придутся по душе каждому ребенку и которые легко сделать самостоятельно!

Замороженные йогуртовые мини-кейки

Рейтинг: 5.0

Замороженный йогурт с гранолой и фруктами

  • Время приготовления: 205 мин.
  • Рецепт на: 12 персон
  • Кухня: Американская
  • Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

  • йогурт греческий: 250 мл
  • клубника свежая: 100 г
  • хлопья кукурузные: 80 г

Способ приготовления

  1. Мелко порежьте клубнику или другие ягоды и фрукты. Несколько ложек (примерно 3 столовых) отложите в сторону.
  2. Возьмите форму для кексов (бумажную или силиконовую). На дно каждой ячейки насыпьте немного кукурузных хлопьев или гранолы, чтобы получился тонкий слой.
  3. Соедините греческий йогурт с нарезанными ягодами. Для лучшего смешивания используйте вилку или блендер.
  4. Выложите йогуртовую массу в формочки поверх хлопьев — примерно по 2 чайные ложки на каждую. Сверху украсьте оставшимися хлопьями и ягодами.
  5. Отправьте кейки в морозилку на 2-4 часа. Можно подавать!

Мороженое из йогурта

Рейтинг: 5.0

Мороженое из замороженного йогурта с ягодами

  • Время приготовления: 185 мин.
  • Рецепт на: 6 персон
  • Кухня: Американская
  • Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

  • йогурт фруктовый: 6 шт.
  • хлопья кукурузные: по вкусу
  • посыпка кондитерская любая: по вкусу
  • ягоды свежие любые: по вкусу

Способ приготовления

  1. Подготовьте ягоды или фрукты, нарезав их при необходимости.
  2. В каждый детский йогурт добавьте нарезанные ягоды и тщательно перемешайте. Уберите в морозильную камеру на 3-4 часа.
  3. Достаньте замороженный йогурт, снимите упаковку и обваляйте каждый брикетик в хлопьях, граноле или любимой сладкой посыпке. Все готово!

Замороженные бананы

Рейтинг: 5.0

Замороженные бананы с йогуртом, хлопьями и изюмом

  • Время приготовления: 130 мин.
  • Рецепт на: 6 персон
  • Кухня: Американская
  • Тип блюда: Десерты

Ингредиенты

  • банан свежий: 3 шт.
  • йогурт греческий: 250 г
  • хлопья кукурузные: 100 г
  • изюм темный: 2 ст.л.

Способ приготовления

  1. Очистите бананы и разрежьте каждый пополам.
  2. В каждую половинку воткните палочку от мороженого, а затем обмакните банан в йогурт.
  3. Обваляйте бананы в кукурузных хлопьях и изюме. Хлопья можно заменить гранолой, а изюм — сушеными ягодами или шоколадной крошкой.
  4. Застелите противень или поднос пергаментом и разложите бананы. Отправьте в морозилку на несколько часов. Десерт готов!

Какой рецепт попробуете первым?

Материал взят: Тут

Другие новости

Навигация