Стеша Маликова показала, как добилась фигуры, и раскрыла свой главный секрет энергии ( 12 фото )

Дочь известного певца Дмитрия Маликова, 26-летняя блогер и дизайнер Стеша, ранее сталкивавшаяся с подозрениями в анорексии, продемонстрировала публике свою физическую форму и процесс тренировок.

Маликова выложила в социальные сети снимки и ролики из тренажёрного зала, показав упражнения, которые помогли ей достичь видимых результатов. Она уделяет тренировкам много времени, выполняя сотни повторений упражнений на пресс, ноги и всё тело. Стеша Маликова бросила вызов подписчикам: «Три подхода по 200 раз. После смотрим в зеркало и кайфуем. Слабо?»

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Стеша Маликова

На фоне растущего в сети беспокойства из-за её чрезмерной худобы Маликова заверила, что со здоровьем у неё всё в полном порядке: она постоянно контролирует состояние с помощью анализов и следит за уровнем энергии. По её словам, энергия — это не только вопрос силы воли, иногда это просто физиологическая база организма.

Стеша Маликова поделилась: «Все спрашивают, откуда у меня столько энергии. Ответ очень прост — железо и ферритин в норме. Вчера сдала анализы, и были идеальные показатели. Если нет ресурса — тело не вытянет, поэтому прежде чем "соберись", лучше сдать кровь и посмотреть, чего не хватает».

Звёздная дочь также призналась, что иногда покупает вещи в детских магазинах. Например, недавно она нашла там розовые джинсы, которые давно хотела. «У меня много джинсов из детского отдела, и я их обожаю! Как хорошо быть худой и не очень высокой», — отметила она.

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Стеша Маликова с братом

Стеша Маликова

Стеша Маликова

Ранее Маликова уже рассказывала о своём рационе питания и тренировочном режиме. Осенью прошлого года подписчики заподозрили у неё анорексию после публикации фото из спортзала. В интернете часто обсуждают не только изменившееся тело Стеши, но и её лицо, предполагая, что она изменила форму подбородка с помощью пластической операции. Сама Маликова подобные слухи всегда опровергает.

Как вы считаете, публичная демонстрация таких жёстких тренировок и анализов — это здоровая мотивация или излишнее давление на аудиторию?

Материал взят: Тут