Daladred
Почему кофе нельзя пить натощак ( 1 фото )
![Почему кофе нельзя пить натощак Почему кофе нельзя пить натощак](https://s.mediasalt.ru/cache/content/data/images/499/499455/coffee-1209090_1280-1250x833.jpg)
PIXABAY
Никогда не пейте кофе до еды! Во-первых, кофе раздражает слизистую желудка, что грозит целым комплексом проблем — от изжоги до гастрита и язвы. Во-вторых, кофе расслабляет мышцы кишечника, ухудшая перистальтику. Обратите внимание: после чашечки кофе натощак вы неизменно чувствуете позыв сходить в туалет, и это может повторяться несколько раз в день.
Кроме того, есть данные, что чашечка кофе утром натощак стимулирует выработку кортизола, гормона стресса. Он усиливает тревогу и способствует развитию депрессии. Выход? Пейте кофе только после завтрака — он покажется вам даже вкуснее, чем натощак.
Взято: Тут
914