Какао: 5 причин, по которым его необходимо добавить в свой рацион ( 1 фото )
- 24.06.2023
- 9 197
Многими любимый напиток в детстве –какао. Но почему -то со временем он исчезает из повседневной жизни взрослого человека, а зря. И вот почему.
Какао –вкусный напиток, который заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Какао поднимет настроение, повысит жизненный тонус. Оно содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству цинка в нем – ему вообще нет равных!.
Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. Выпивая чашку напитка, вы получите максиму пользы!
- Помогает избежать сердечного приступа
- Улучшает функции мышц и нервов
Поэтому регулярное потребление какао — отличный выбор для тех, кто постоянно сталкивается со стрессами, занимается тяжелым физическим трудом или интенсивно тренируется в спортзале.
- Способствует заживлению ран
- Помощник в потере веса
А некоторые сорта какао также богаты теобромином — веществом, которое улучшает тонус и помогает уменьшить общее воспаление в организме, а значит, дольше оставаться здоровым и молодым.
- Снижает уровень стресса
Если вы хотите отказаться от кофе, то какао хороший помощник в этом деле.
И конечно, вся польза – именно в настоящем порошке какао –бобов, а не в быстрорастворимом с содержанием сахара напитке.
Материал взят: Тут