Психолог Гут напомнил о полезной стороне человеческого гнева ( 1 фото )

Photo by Julien L on Unsplash

Агрессия и гнев являются не только сильными негативными эмоциями, но также помогают человеку добиваться поставленных целей. Об этом рассказал кандидат психологических наук Валерий Гут.

По его словам, такие яркие эмоции дают организму резкий прилив сил, чтобы принять важное решение и мобилизоваться. Выделяемый в стрессовых ситуациях адреналин отвечает за энергию и мотивацию, сообщает «Газета.Ru».

«Эта злость приносит пользу только в том случае, если у человека есть возможность дать ей выход. И тут можно найти творческие источники проявления. А если не получается, то обратиться к другим способам выплеснуть агрессию без вреда для окружающих», — пояснил Валерий Гут.

Однако постоянно жить в состоянии агрессии и злости нельзя. Это действительно разрушает, поэтому психолог посоветовал избавляться от них при помощи поддержки близких людей, дыхательных и других методик.