Gamuro

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня ( 5 фото + 1 видео )

Перебравшись в новую страну мужчина решил полностью пересмотреть свой график. Ради эксперимента он стал каждый день вставать ровно в 3 часа ночи, а через несколько месяцев подробно рассказал, как изменилось его тело и привычки, пояснив заодно и о стабилизации распорядка дня.

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня Культура

Идеальным расписанием для себя мужчина выбрал подъемы в три утра, но затем требовалось еще понять, как использовать освободившееся время с толком. С 3:10 до 5:30 утра он (это получилось не сразу) начал решать все наиболее сложные задачи. В половину шестого звонил таймер и экспериментатор отправлялся на прогулку в парк, где оставался до 7 утра.

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня Культура

С новым графиком изменился и распорядок дня. После завтрака (он заканчивался в 8:30), мужчина отводил время на «взаимодействие с людьми»: до 12:30 экспериментатор встречался с людьми по работе, или проводил пару часов с друзьями.

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня Культура

12:30 — 15:30. Я оформляю все сделаные утром решения в реальность, трачу время на рутину, общаюсь с приятелями. Затем обязательно иду на тренировку, в зале остаюсь до половины шестого, — рассказал экспериментатор.

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня Культура

Подготовка ко сну начинается с 19:30, а в 8 мужчина уже ложится спать. Таким образом, в сутках экспериментатор получил 11 продуктивных часов.

Мужчина стал каждый день вставать в 3 часа ночи, а через несколько месяцев рассказал об изменениях тела и распорядке дня Культура


Подобный график подойдет не каждому. С другой стороны, необходимость вставать в три утра серьезно мотивирует и дисциплинирует.

Взято: Тут

+3931232
  • 0
  • 14 993
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno