Эндокринолог Лазуренко поделилась простой диетой для людей с гипертонией ( 1 фото )

pxhere.com

Пациентам с гипертонией следует пить больше воды и включить в рацион продукты, богатые калием. О полезной и вредной для людей с повышенным артериальным давлением пище рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

Специалист посоветовала есть фрукты, овощи и орехи. Эти продукты богаты витамином B и помогут поддерживать здоровье сосудов. А вот от соленой и копченой еды придется воздержаться, иначе пациент рискует столкнуться с проблемами при контроле давления.

«Это вкусная пища, но тем не менее эти продукты будут заставлять организм накапливать жидкость. А у человека, который страдает гипертонической болезнью, и так очень тяжело идут лимфатические процессы», — приводит слова Лазуренко «Москва 24».

Ананасы являются богатым источником питательных веществ и содержат фермент бромелаин, расщепляющий белок. Подробнее об этом плоде ранее рассказал портал En Son Haber.