Диетолог Гинзбург отметил пользу халвы при диабете ( 1 фото )

pixabay.com

Некоторые продукты питания способны снизить риск развитиядиабета. В их число входят отруби, гречка и халва, заявил диетолог Михаил Гинзбургв эфире канала «Россия-1».

Согласно исследованиям, магний может сократить риск развитиядиабета примерно на 20%. Продукты, где есть это вещество, способны помочьсправиться со стрессом. Больше всего магния находится в отрубях.

«Если мы возьмем халву из семечек подсолнечника, там в 100 граммах45 процентов от суточной нормы магния, если мы возьмем из кунжута — там 135процентов», — отметил врач Сергей Агапкин.

Гинзбург предупредил, что халва хоть и полезна при диабете,но в ней содержится много сахара. Поэтому есть ее следует с осторожностью. Так, по словам диетолога Наталии Герасимовой, в сутки можно потреблять до 30 граммов сахара. Для диабетиков это норма, как правило, еще ниже, пишет «Царьград».

Иногда сахарный диабет можно распознатьпо состоянию глаз. ТерапевтЛариса Алексеева рассказала, на какие симптомы стоит обратить внимание.