Завтрак в школу: орехи и сухофрукты ( 1 фото )

Существует ли что-то более удобное, чем полезные свежие фрукты? Конечно – орехи и сухофрукты. Это настоящий кладезь витаминов и полезнейших веществ! А еще они долго хранятся.


Если ваш ребенок посещает спортивные секции, обратите внимание на фисташки (лучше выбирайте несоленые!). Этот орех помогает восстановиться после тяжелых занятий спортом, тонизирует и бодрит. С улучшением зрения и состояния кожи отлично справится курага. Инжир будет полезен для нервной системы, а также укрепит иммунитет. Грецкий орех поможет крепко заснуть и быстрее восстановиться.

Сухофрукты и орехи сейчас продаются уже фасованными, специально для перекусов. Но вы можете купить большие объемы продуктов и делать миксы на свой вкус.