«Натуральный сорбент»: диетолог Кораблева рассказала о пользе риса ( 1 фото )

Москва, 23 августа. Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала, кому полезно и кому противопоказано употребление риса в пищу.

Специалист в беседе с РИА Новости напомнила, что рис является диетическим продуктом, богатым на полезные вещества. В отварном злаке содержится всего 110-120 калорий на 100 граммов продукта. Сложные углеводы позволят не переедать, а также обеспечат сытость надолго.

Диетолог отметила, что при заболеваниях ЖКТ с диареей и вздутием живота рис легко усваивается и приносит пользу. При остром гастрите рекомендуются жидкие рисовые каши. Если у человека есть склонность, к запорам, рис не рекомендуется употреблять чаще двух раз в неделю.