Сытный ужин: запеченная форель с томатной сальсой и кремом из зеленого горошка ( 5 фото )

Шеф-повар ""Шефмаркета"" Игорь Мурахин делится рецептом форели, запеченной с тимьяном, томатной сальсой, кремом из зеленого горошка и черным кунжутом. Все ингредиенты и фоторецепт можно заказать с доставкой.

Ингредиенты:

• Форель речная - 2 шт.
• Горох зеленый замороженный - 280 гр
• Томаты - 1 шт.
• Лимон - 1 шт.
• Лук красный - 1 шт.
• Перец халапеньо - 5 гр
• Кинза - 10 гр
• Тимьян - 4 гр
• Лист лавровый - 1 шт.
• Кунжут черный - 3 гр
• Чеснок - 1 зубчик

Приготовление:

 Разогрейте духовку до 200°С. С лимона снимите цедру и измельчите ее. Лимон нарежьте полукружочками. Лук очистите, половину нарежьте мелким кубиком, оставшийся - полукольцами. На коже форели сделайте глубокие надрезы до кости наискосок с шагом в 2 см. Рыбу посолите изнутри и снаружи и начините полукружками лимона, полукольцами лука и веточками тимьяна.


2. Противень застелите пергаментом, на него выложите рыбу и поставьте запекаться в разогретую духовку на 18 минут.

 У помидора удалите плодоножку и семена, мякоть нарежьте кубиком 5 мм. Чеснок раздавите, очистите и нарубите мелко. Листочки кинзы отделите от стеблей и нарубите мелко. Половину перца халапеньо нарубите мелко (или больше для большей остроты).


4. Для приготовления томатной сальсы в миску выложите помидор, нарезанный кубиком лук, чеснок, халапеньо и нарубленную кинзу, сбрызните оливковым маслом, посолите и перемешайте.

В кастрюле вскипятите воду, посолите, положите лавровый лист и зеленый горошек и варите в течение 3 минут.


6. С горошка слейте и сохраните воду, в горошек влейте 1 ст. л. оливкового масла и пробейте блендером, добавляя 80 мл воды, оставшейся после варки, посолите по вкусу.

Разложите пюре из горошка по тарелкам, рядом выложите форель, посыпьте кунжутом и подавайте с томатной сальсой.


Еще больше рецептов – на сайте "Шефмаркет".

Материал взят: Тут