Учимся запоминать в 2 раза больше и быстрее: используем интервальный метод ( 3 фото + 1 видео )
- 10.02.2021
- 15 105
Механический способ запоминать информацию не эффективен и сложен, большая часть выученного забывается очень быстро. Научиться запоминать в два раза больше информации и делать это быстрее практичнее будет так называемым интервальным методом, который еще в прошлом веке разработал британский психолог.
Алекс Мейс опытным путем выяснил, что чем больше проходит времени, тем медленнее забывается полученная информация. Грубо говоря, через час после механического заучивания к примеру стихотворения мы будем помнить его половину, через 10 часов едва вспомним треть, а через неделю в памяти останется 20% строчек. Зато эти же 20% обычный человек вспомнит и через месяц. Получается, чем больше проходит времени, тем медленнее идет процесс забывания.
Метод Мейса также рассматривает дополнение к интервальной памяти — систему референсных точек, в видео ниже она рассматривается более подробно:
Надеятся на то, что информация как-нибудь запомнится сама собой все же не стоит. Интервальный метод определенно предполагает работу над изучением материала, просто делает это более эффективным.
Алекс Мейс опытным путем выяснил, что чем больше проходит времени, тем медленнее забывается полученная информация. Грубо говоря, через час после механического заучивания к примеру стихотворения мы будем помнить его половину, через 10 часов едва вспомним треть, а через неделю в памяти останется 20% строчек. Зато эти же 20% обычный человек вспомнит и через месяц. Получается, чем больше проходит времени, тем медленнее идет процесс забывания.
Метод Мейса также рассматривает дополнение к интервальной памяти — систему референсных точек, в видео ниже она рассматривается более подробно:
Надеятся на то, что информация как-нибудь запомнится сама собой все же не стоит. Интервальный метод определенно предполагает работу над изучением материала, просто делает это более эффективным.
Материал взят: Тут