100 калорий в 19 популярных продуктах ( 20 фото )

Некоторые здоровые продукты могут на самом деле иметь больше калорий, чем вы ожидаете. Поэтому независимо от того, как интенсивно вы тренируетесь в тренажерном зале, вы не будете терять вес. Это потому, что контроль порций является важной частью процесса потери веса. Тем не менее, взвешивание вашей еды — не лучший способ.

Мы покажем вам, как выглядит 100 калорий в некоторых ваших любимых продуктах. Узнайте быстро, какие из ваших любимых продуктов разочаруют вас, а какие могут остаться в вашем рационе.



Греческий йогурт.


Вареные яйца.


Бекон.


Круассан.


Клубника.


Чизбургер.


Пицца.


Куриная грудка.


Тирамису.


Мороженое.


Фруктовый лед.


Орео.


Пончик.


Попкорн.


Ореховая смесь.


Газировка.


Капучино.


Шоколадное молоко.


Вода.