Толстяк сел на самоизоляцию на 75 дней: стал тренироваться, вести здоровый образ жизни и выложил фото изменений ( 2 фото )

Иногда для позитивных перемен требуется пройти через серьезные испытания. Толстяк ушел на 75-дневную изоляцию, чтобы попробовать вернуть хотя бы часть былой формы. Тренировки и здоровый образ жизни помогли: в конце срока мужчина показал свои изменения.


Пол Уитман вел совершенно обычную жизнь среднего человека. Работа, дом, вечером не отказывал себе во вкусной еде и пренебрегал тренировками. Так бы продолжалось и дальше, если бы не решение уйти на самоизоляцию.

Закрыв себя в четырех стенах Пол в первую очередь отказался от вредной, чрезмерно жирной еды. Интересно, что его диета была довольно щадящей: крупы, отварное мясо, любые овощи и любые фрукты. Пол признавался, что ему не пришлось голодать ни дня.


За 75 дней Пол потерял почти 16 килограммов. Над его физической формой еще надо поработать, но толстый живот уже почти ушел. Начало положено!