Запеканка из мясного фарша, с рисом и консервированными томатами ( 16 фото )

Сочная и очень вкусная запеканка из мясного фарша с рисом, сладким перцем и томатами, – отличный вариант для обеденной трапезы или ужина. За счёт схожести основных ингредиентов по вкусу запеканка напоминает фаршированный перец. Готовить запеканку можно в одной большой форме, а можно порционно (в таком варианте подача более аккуратная и удобная).

Продукты (на 4 порции)

• Фарш мясной — 400 г
• Помидоры в собственном соку, очищенные — 300 г
• Перец болгарский — 1 шт.
• Сыр твёрдый — 100 г
• Рис (в сухом виде) — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Чеснок — 1-2 зубчика
• Масло подсолнечное — 70 мл
• Соль — 1/2 ч. ложки (по вкусу)
• Перец чёрный молотый — 1/3 ч. ложки (по вкусу)

Пошаговый фото рецепт

Запеканка из мясного фарша, с рисом и консервированными томатами


Подготовьте необходимые ингредиенты.

Рис для запеканки можно брать любой, у меня – басмати.


Рис отварите до готовности в подсоленной воде.


Лук и чеснок очистите. Лук нарежьте маленькими кубиками, а чеснок мелко порубите.


В сковороде разогрейте 1-2 ст. ложки подсолнечного масла и обжарьте лук минуты 2. Затем добавьте чеснок и обжарьте 1 минуту. Переложите обжаренные лук и чеснок на тарелку.


Перец промойте, удалите внутренние перегородки с семенами. Мякоть перца нарежьте кубиками.


В сковороду долейте немного масла (1 ст. ложку) и обжарьте перец на сильном огне, часто помешивая, пару минут. Переложите перец на тарелку к луку с чесноком.


В сковороду снова долейте масло и разогрейте его. Выложите в сковороду и обжарьте мясной фарш, часто помешивая, минут 7 (до изменения цвета).


Томаты, если они целые или половинками, нарежьте небольшими кусочками.

Включите духовку для разогрева до 180 градусов.


В сковороду к мясному фаршу переложите рис, лук с чесноком, перец, томаты вместе с соком. Всыпьте соль и чёрный молотый перец.


Протушите мясо с рисом и овощами на медленном огне около 12-13 минут, периодически перемешивая.


Выложите получившийся фарш в порционные формы (у меня 4 формочки объёмом по 300 мл каждая) или в одну большую форму.


Натрите сыр на крупной тёрке.


Разложите сыр равномерно по поверхности запеканки и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.


Запеканка из мясного фарша, с рисом и консервированными томатами готова.


Подайте запеканку в горячем виде на обед или ужин.

Приятного аппетита!

Материал взят: Тут